vinkkejä 9-kuisen unirytmin normalisoimiseen????
Olisiko jollain käyttökelpoisia vinkkejä tähän ongelmaan? Meillä on 9-kuinen tyttö, joka nukkui elämänsä ensimmäiset 4 kk kuin unelma. Sen jälkeenkin muutama kuukausi sujui 2 - 3 syötöllä eli ei mitenkään älyttömän taajaan, mutta nyt 8 kk ikäisestä alkaen meillä on mennyt unirytmi ihan oudoksi.
Ennen joulua tyttö teki muutaman kerran sillä tavalla, että valvoi 2 -3 tuntia yöllä. iltaisin ei meinannut nukahtaa millään. ensin loppui omaan sänkyyn nukahtaminen, sitten ei onnistunut nukahtaa enää syliinkään. Otimme hänet meidän väliin nukkumaan. Se näytti aluksi parantavan tilannetta, mutta pian sekin kävi mahdottomaksi. Uni ei vaan tullut silmään. Tyttö itki ja karjui silmät ummessa eli oli tosi väsynyt, mutta ei vaan nukahtanut. Ja koko yö oli sellaista pyörimistä, kierimistä ja ennen muuta pystyyn nousemista. Minulla meni melkein yö siihen, että pitelin häntä aloillaan, jotta hän ei nousisi pystyyn. Imetin varmaan 4 - 6 kertaa yössä eli sillä konstilla sain hänet aina hetkeksi nukahtamaan.
Tämä rumba johti siihen, että aiemmin virkeästä tytöstä tuli päiväväsynyt! Hän saattaa nukkua tuntitolkulla rattaissaan.
Esimerkki edellisestä vuorokaudesta:
Tyttö nukahti yöunille klo 23, heräsi klo 8. Meni päiväunille rättiväsyneenä klo 9.30 ja heräsi klo 12.30. Meni toisille unille klo 14.00 ja heräsi klo 17.00, kun herätin. Yöuni tuli vasta klo 23! Eli illalla oli pitkä virkeä jakso, muuten uneliasta meininkiä koko päivä.
No, sitten illalla tosiaan unille klo 23, aamuherätys klo 8.00. Ei jaksanut kuin puoli tuntia olla valveilla. Sen verran, että sain syötettyä puuron, vaihdettua vaipan ja sitten taas unille parvekkeelle. Nukkui siellä klo 10 saakka. Sitten herätin hänet, jotta ehdimme perhekerhoon. Jaksoi pari tuntia siellä olla valveilla (jotenkuten) ja nyt puolesta päivästä on nukkunut. Joudun taas kohta herättämään, koska lähdemme.
Siis mikä neuvoksi? Mistä päästä aloitan tämän purkamisen? Olen yrittänyt pitää tyttöä valveilla päivällä, mutta se on tosi tuskaa, kun hän itkee väsymystään ja mulla on isompikin lapsi hoidettavana. En voi koko ajan sylitellä tyttöä!
Kommentit (5)
eli 8kk lähtien nukkumaan käydään aikaisintaan 23 tosin nukkuu kyllä 10... 2-3 päikkärit nukutaan vieläkin,en siis osaa mitään neuvoa antaa mutta odottelen kanssasi viisaampaa mielipidettä. ehkä on jotenki oman rytmin etsimis vaihe tai jotain..
Eli laittaa nukkumaan kun on väsy, mut antais nukkua sen verran et väsy menee pois ettei olis kärtty, muttei nukkuis liikaa.. Ja sitten taas tirsoille kun alkaa väsyä. Minkä verran nukkuu päiväunia yhteensä? Meillä poika nyt 11kk ja risat, ja oon huomannu, et jos nukkuu päiväunia 3,5h yhteensä, niin yöllä saataa herätä valvomaan ja yöunille käyminen on taistoisaa. Mut meillä 2,5h-3h on sellanen sopiva määrä, et nukkuu sit yölläkin.
Toi voi tietty olla joku vaihekin, eroahdistusta tms. joka mennee sitten ihan ajastaankin ohi. Tsemppiä unien selvittelyyn!! Täälläkin mietitään, et nukkuisko yhet vaiko kahet päikkärit, nää välivaiheet rassaavia, ennekuin uusi rytmi muodostuu
Olisiko mahdollista että hänellä esim. korvatulehdus? Kun aikaisemmin nukkunut hyvin ja yhtäkkiä itkee öisin ja vastustaa nukkumista. Meillä korvatulehdus oireili juuri noin, eli heräili vaan yökaudet ja itki vähän väliä, ei kuumetta, osasi onneksi jo puhua (2v9kk) ja sanoi sitten noin viikon valvomisen jälkeen että korvaan sattuu! No tulehdushan siellä, mutta viikko tosiaan meni sitä katkonaista unta ihmetellessä, hän tosin ei jäänyt valvomaan öisin.
Toinen mahdollisuus on allergia. Onko hän saanut jotain uutta ruoka-ainetta joka voisi aiheuttaa sitä? Myös on mahdollista että aiheuttaja on jokin" vanha" ruoka-aine esim. maito, kananmuna, tomaatti, viljat, tms. Oireet eivät välttämättä näy ihottumina, vaan yövalvomisina/heräilyinä.
Toivottavasta syy selviää ja pääset taas nauttimaan hyvistä öistä!
Meillä on varmaan useita syitä heräilyyn. Eroahdistus on yksi aivan ilmeinen syy. Lisäksi tekee hampaita pitkän kaavan mukaan ja on vallan mahdottoman innokas harjoittelemaan pystyyn nousemista ja liikkumista.
Päivisin tyttö nukkuu aivan liikaa!! Jopa 5 - 6 tuntia saattaa posottaa päivisin eli aamulla 2 - 3 tuntia ja iltapäivällä toinen mokoma lisää. Tokihan on selvää, että sitten ei yöllä nukuta, mutta en ole raaskinut herättää häntä päikkäreiltä, kun hän on niin älyttömän väsynyt ja surkea sitten. Täytyisi varmaan vaan jaksaa jonkin aikaa rytmittää.
Korvatulehdus on mahdollinen, sillä itse asiassa tähän rikkonaisen unen aikaan sisältyy yksi korvatulehduksen alku, johon saimme kolmen päivän kuurin. Onhan mahdollista, ettei se ole mennyt ohi tai että on uusi tulehdus päällä.
Allergiaan en ihan jaksaisi uskoa, kun syö hyvin, kakkaa normaalisti, ei ihottumia ym. Toki sekin voi olla mahdollista. Seuraillaan.
Lisää vastauksia odotellen...
Siihen nukahtaminen on nyt onnistunut kohtuullisen hyvin, mutta edelleen yöherätyksiä tulee monia ja esim. viime yönä valvoi välillä ainakin tunnin.