Antakaa neuvoja 1-vuotiaan unirytmiin!
Meillä tyttö (11,5 kk) on tähän asti nukkunut kahdet päiväunet, mutta nyt viime aikoina on ruvennut nukkumaan aamuisin niin pitkään, ettei millään ehdi kuin yhdet päikkärit (kun ei viitsi päiväunille laittaa enää kuuden maissa illalla). Esim. tänään heräsi vähän ennen klo 10 aamulla, nukkui päiväunet 13.30-15 ja nyt klo 20 yöunille. Ongelma on se, että yksien päiväunien päivänä hän herää yöuniltaan vajaan tunnin kuluttua virkeänä, eikä nukahda millään moneen tuntiin, vaikka yritän pitää rauhallisena ja otan viereen. Esim. viime yönä meni yöunille klo 20, ja heräsi ysin maissa kukkumaan ja hihkumaan ja valvoi melkein yhteen yöllä! Miten kannattaisi tehdä?! Herättää aamulla väkisin aiemmin, että ehtii nukkua kahdet päiväunet? Vai nukuttaa pienet päiväunet vaikka aivan illallakin vielä? Vai tottuuko hän yksiin päikkäreihin ja hullu heräily kesken yöunien loppuu?
Anlii (ja kohta taas kukkumaan heräävä tyttö)
Kommentit (8)
Pari iltaa meni jo niin, että päivällä yhdet päiväunet ja illalla nukkumaan, eikä tullut silti mitään kukkumaan heräämisiä tunnin unien jälkeen -- eli yöt menivät ihan normaalisti (eli yhtä rikkonaisesti kuin ennenkin, mutta tyttö kumminkin jatkoi aina unia kunhan sai tissiä). MUTTA eilen illalla hän meni nukkumaan yöunille klo 20.30, heräsi klo 23.30 eikä nukahtanut ennen kuin klo 2 yöllä vaikka imetin kahdesti siinä toivossa, että nukahtaisi. Tavallisesti en nukuta tissille enkä ylipäätään imetä enää muulloin kuin yöheräämisissä, en esim. illalla.
Oisko kellään näkemystä miten pitäisi toimia? Ei ole yökukkumisissa mitenkään itkuinen, makaa hiljaa silmät auki tai sitten hihkuu innoissaan ja yrittää saada toisetkin leikkimään. Voiko tämä johtua hampaiden tulosta?
Anlii + tyttö 11,5 kk
Jospa pikku hiljaa herättelisit lasta aamulla aikaisemmin. Kahdeksan voisi olla hyvä aika herätä. Päiväunet voisi olla sitten klo 12--> ja illalla nukkumaan kahdeksan paikkella. Yötissistä vierottaisin kyllä tässä vaiheessa. Lapsi yhdistää nukahtamisen ja rinnan ja näin ollen joka kerta herätessään hän vaatiin rintaa. Jos haluat imettää, voisiko se tapahtua päivällä?
Nämä ovat vain ehdotuksia.
Terveisin,
Kiemura + 3- ja 1-vuotiaat tytöt
Eli aamulla ylös aiemmin (ongelmana tässä vain se, että kun yöllä valvottu, tekee itsekin mieli nukkua mahd. pitkään, mutta pakko mikä pakko), niin päivärytmi muuttuu normaalimmaksi ja jospa vaikuttaisi sitten öihinkin. Yöimetysten lopettaminen on suunnitteilla lähiviikkoina, mutta tyttö itse lopetti päiväimetykset 10-kuisena (alkoi kieltäytyä tissistä ja purra päivisin), joten olen sen takia vielä imettänyt öisin, että saisi edes pari kertaa/vrk rintamaitoa. Tänään kävi taas niin, että kun heräsi päikkäreiltä jo klo 13, ei jaksanut iltaan asti vaan nukahti ennen seitsemää ja heräsi 45 min. päästä. Nyt pitää unta odotella taas tosi myöhään.... Yritän kumminkin herättää huomenna n. klo 8, niin ehkä tämä tästä... Kiitos vinkistä!
Anlii
Tällöin saisit itsekin nukkua vielä vähän pitempään aamulla. Ja yhdet päikkärit päivällä. Eiköhän se teille oikea rytmi sieltä löydy.
kuulostaa ihan samalta kuin meillä. herätään ysin-kahdentoista välillä yöllä ja jutellaan ja harjoitellaan uusia päivän aikana kuuluja sanoja. Minä yritän et yhdet unet iltapäivällä, ei siis aamupv unia, ja sit nukkuu 20-21 ja siit 12h unta. varmaan menee hieman aikaa ennenkuin uusi rytmi on opittu, ei lannistuta. meil tissitellään öisinkin.
Jatkan sinnikkäästi yksillä unilla edelleen, vaikka homma takkuaakin... Eilen kävi niin, että heräsi päiväunilta jo klo 13, eikä jaksanut iltaan asti vaan nukahti vauvauinnista tullessa rattaisiin n. klo 19... Vasta klo 22.30 nukahti yöunille, mutta sitten menikin hyvin koko yö kahdella tissittelyllä. Tänään ylös klo 8, joten ehkäpä rytmi tästä normalisoituu...
Anlii
Hän menee nukkumaan illalla vasta klo 22 aikaan ja herää aamulla yleensä klo 10 aikoihin. Laitan päiväunille klo 13-14 aikoihin, nukkuu pari tuntia. Illalla hän nukkuu toiset päikkärit klo 18 aikoihin (vasta!) ja nukkuu noin tunnin. Meille sopii tämä rytmi, sillä itse tykkään kukkua illalla ja puolestaan nukkua aamulla pitkään. Iltaisin on helppo myös käydä kyläreissulla (esim. mummulassa) eikä tartte kiirehtiä kotiin, kun ei tartte pelätä että lapsen unirytmit menee sekaisin.
Jos teilläkin lapsi nukkuu aamulla 10 asti, niin iltaunet voi olla niinkin myöhään kuin klo 18. Mutta jos haluaa " oikaista" unirytmiä niin, että vauva menisi aikaisemmin nukkumaan ja heräisi aikaisemmin aamulla, niin iltaunet voisi jättää kerran tai pari kertaa väliin ja pitää vauvaa kuitenkin hereillä klo 21 tietämille asti. Eli ei yöunille vielä klo 20, jolloin unet katkeaisivat kesken illan. Kun aamuherätyksen saa aikaistettua, niin sitten voi taas nukuttaa kahdet päikkärit ja ne jälkimmäisetkin aikaistuisivat. Ja sen jälkeen, jos haluatte, yöunet voisi siirtää vähitellen alkamaan jo klo 20 aikoihin.
samalta kuulostaa ku meillä muutama kuukaus sitten. Poika muutti melko itekseen rytmiään 10 kk:n iässä:
herää aikastasan 8 aamulla ja tahtoo päikkäreille jo 10-10.30 sitten nukkuu 2-3 tuntiin ja sen jälkeen jaksaa valvoa 20 asti millonka menee taas yöunille. Yö unta riittää taas aamu 8. (Jos päikkäritä on alle 2 tuntia sitten nukkuu vielä 16-17 aikoihin 45-60 minsan päikkärit eikä haittaa yöunille menoa)
Aikasemmin myös meillä nukku aamulla pidempään ja sen takia päikkärit veny tonne 13-15 sitten ku laitettiin nukkumaan 20 niin nukku tosiaan sen tunnin verran ja heräs sitten kukkumaan.
Mä sen luen niin, että valvomisaika päikkäreiden ja yöunien välissä oli liian lyhyt eikä sitten unta riittänyt enempää yöhön. Heti ku rupes nukkumaan aikasemmin päikkäreitä yöunille käytiin suoraan 20. Nyt ikää tulee kuun lopussa 1v.