Lue keskustelun säännöt.
Onnistuuko saada 3 viikossa vatsamakkarat pois?
20.01.2015 |
Onnistuuko saada itsensä 3 viikossa bikinikuntoon? Vartaloni on kohtuullisen OK, mutta talven aikana on tullut ikävät vatsamakkarat, jotka näkyvät istuessa ja lisäksi jenkkakahvaa alkaa pukata.
Olen yleensä pitänyt itseni kunnossa läpi vuoden, mutta nyt ollut kaikenlaista kiirettä, juhlia, stressiä yms. ja ruokavalio ollut vähän sitä sun tätä. Lisäksi lenkkeily ollut vähäistä liukkauden takia.
Kommentit (16)
Riippuu varmaan makkaran määrästä. Itsellä sama tilanne ja vuoden alusta alkoi paremmat elämäntavat.
Ruokaa noin 1500 kcal päivässä ja viitenä päivänä viikossa tunti hikiliikuntaa (juoksu, hiihto ja uinti). Lisäksi työmatkat pyörällä. On läski kivasti lähtenyt. Sali ja jumppa tekis myös hyvää, mutten tykkää niistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi ne pitäisi saada pois tossa ajassa?
Siskolta lähti viikossa kun sai Intiassa jonkun suolistobakteerin.
[quote author="Vierailija" time="20.01.2015 klo 21:57"]Siskolta lähti viikossa kun sai Intiassa jonkun suolistobakteerin.
[/quote]
Hmmm...kuulostaa tehokkaalta. Pitääpä ottaa tuo dieetti kokeiluun!
Kokeile josko osa ainakin olisi turvotusta? Juo paljon vettä, syö kuituja ja liiku. Jätä kaikki keinotekoinen pois ruokavaliosta, syö kasviksia, kanaa, kalaa, marjoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.01.2015 klo 22:27"][quote author="Vierailija" time="20.01.2015 klo 21:57"]Siskolta lähti viikossa kun sai Intiassa jonkun suolistobakteerin.
[/quote]
Hmmm...kuulostaa tehokkaalta. Pitääpä ottaa tuo dieetti kokeiluun!
[/quote]kolera ja punatauti on parhaat
No todellakin onistuu, pussittelet, jätät hiilarit kokonaan ja vähennät syömistä. Mulla lähtenyt 5 kilo vuoden alusta tuolla jälkimmäiselä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä tuo "pussittelu" oikein on? t. ap
Olisi kiva olla lomalla bikinikunnossa!
Syö terveellisesti, paljon vihanneksia ja vähennä hiilareita ja juo paljon vettä, kato YouTubesta jos löytäisit jonkin sopivan treenin itsellesi, siellä on vaikka kuinka paljon sellaisia vatsankiinteytysjuttuja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No pöh. Ehkä olen lomalla joku kauhtana päällä ja yritän päästä edes kesäksi rantakuntoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mitään pussidiettejä ennen lomaa, käy muuten niin kuin minulle pilttidietin (söin vain vauvanruokaa muutaman viikon) jälkeen: innoissani lomalla aloin syömään ja maha oli koko loman niin sekaisin, etten voinut poistua kovin monen metrin päähän vessasta ja maha oli uskomattoman kipeä ja turvonnut (eli näytin pahemmalta kuin mitä lähtötilanne edes oli).
Punatautia en voi suositella, kaamea tauti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.01.2015 klo 22:40"]Ei mitään pussidiettejä ennen lomaa, käy muuten niin kuin minulle pilttidietin (söin vain vauvanruokaa muutaman viikon) jälkeen: innoissani lomalla aloin syömään ja maha oli koko loman niin sekaisin, etten voinut poistua kovin monen metrin päähän vessasta ja maha oli uskomattoman kipeä ja turvonnut (eli näytin pahemmalta kuin mitä lähtötilanne edes oli).
[/quote]Usko nyt: Koleralla ja punataudilla kilot lähtee takuuvarmasti
[quote author="Vierailija" time="20.01.2015 klo 22:31"][quote author="Vierailija" time="20.01.2015 klo 22:27"][quote author="Vierailija" time="20.01.2015 klo 21:57"]Siskolta lähti viikossa kun sai Intiassa jonkun suolistobakteerin.
[/quote]
Hmmm...kuulostaa tehokkaalta. Pitääpä ottaa tuo dieetti kokeiluun!
[/quote]kolera ja punatauti on parhaat
[/quote]
Mulla toimi noro vähän vastaavasti, mutta ei yhtä hyvin. Äkkiä lähti kiloja kun 6 päivää oksensi ja hengasi tiputuksessa. Ei pysynyt edes vesi sisällä.
Et. Hölmö.