Lue keskustelun säännöt.
Miten nopeasti kyykkytreeniin tottuu?
13.01.2015 |
Au. Au. Au. Smith-laitteessa olen opetellut tekemään kyykkyjä ja sen lisäksi askelkyykkyjä. Reidet kyllä huutaa niin hoosiannaa! Tottuuko jalat noihin ikinä? Vispaavat ja vapisevat.
Kommentit (3)
vähän ohi, mutta suosittelisin smith-kyykkyjen sijaan kyykkyjä vapailla painoilla. Saat treenin vielä paremmin perille ja treeniä myös tukilihaksistolle.:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tottuu ja tottuu loppupeleissä liikaakin. Tee vaihtelevia treenejä jotta lihakset ei totu vain yhteen ja samaan. Treenin kuuluu tuntua, treenatessa ja sen jälkeen :-)
No tietenkin sit ku lihakset kasvaa. Muista antaa levätä kunnolla. :)