Lue keskustelun säännöt.
Voiko kuka vaan liittyä kiloklubiin?
20.01.2015 |
En löytänyt ohjeista, mutta voiko siihen liittyä, jos tavoite on pudottaa tyyliin 5 kiloa/pysyä normaalipainossa? nimimerkillä ylipainoa 2 kiloa.
Kommentit (6)
Näköjään sinne pääsei hesarin tunnuksilla. Mitä mä laitan tuohon aktiivisuustasoon kun en liiku työssäni juuri lainkaan, mutta harrastan paljon hyötyliikuntaa? Sellaista vaihtoehtoa ei ole. Tuo, että liikun työssän ja harrastan hyötyliikuntaa on liikaa ja se, että en liiku työssäni enkä harrasta hyötyliikuntaa, on liian vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi, vaikka olisi tarkoitus kerätä painoa :D ei kukaan vahdi sitä, mitä teet.
Voi liittyä. Mä olen alipainoinen ja kuulun Kiloblubiin. Tarkoitus on päästä normaalipainoon ja se on kätevä systeemi varmistaa, että syö riittävästi päivän aikana.
[quote author="Vierailija" time="20.01.2015 klo 07:04"]Näköjään sinne pääsei hesarin tunnuksilla. Mitä mä laitan tuohon aktiivisuustasoon kun en liiku työssäni juuri lainkaan, mutta harrastan paljon hyötyliikuntaa? Sellaista vaihtoehtoa ei ole. Tuo, että liikun työssän ja harrastan hyötyliikuntaa on liikaa ja se, että en liiku työssäni enkä harrasta hyötyliikuntaa, on liian vähän.
[/quote]Laita se, ettet harrasta liikuntaa ja kirjaa sitten ne hyötyliikunnat erikseen sinne joka päivä.
[quote author="Vierailija" time="20.01.2015 klo 07:04"]
Näköjään sinne pääsei hesarin tunnuksilla. Mitä mä laitan tuohon aktiivisuustasoon kun en liiku työssäni juuri lainkaan, mutta harrastan paljon hyötyliikuntaa? Sellaista vaihtoehtoa ei ole. Tuo, että liikun työssän ja harrastan hyötyliikuntaa on liikaa ja se, että en liiku työssäni enkä harrasta hyötyliikuntaa, on liian vähän.
[/quote]
No laita joku aktivisuus, joka on mielestäsi lähellä ja lisää sitten jotain kevyttä liikuntaa sen verran että tulee riittävä taso kulutukselle.
Voi.