tajusin että olen hyvin herkkä stressaantumaan

Sama täällä. Haluaisin kans tietää miten parantaa oloa. Ahdistaa. Nimenomaan työpäivät yhtä kärsimystä. Jos viikonloppuna jotain erikoista, niin stressaan ihan kamalasti.

Kroonistunut stressitila voi syntyä, jos ihminen joutuu olemaan hyvin pitkään jaksamisensa äärirajoilla. Googlaa netistä, varmaan löytyy jotain hoito-ohjeitakin.

En osaa auttaa, sillä itse olen oppinut jo nuorena olemaan välittämättä. Töissä en stressaa, koska en yksinkertaisesti piittaa niin paljoa, että stressaantuisin. Mitä vähemmän välitän, sen onnellisempi olen.

Olin pitkällä vapaalla töistä ja oloni kohentui. Paluu pelottaa. Kunpa en vain välittäisi enkä koko ajan miettisi sanomisiani yms. Ap

[quote author="Vierailija" time="18.01.2015 klo 12:56"]

Olin pitkällä vapaalla töistä ja oloni kohentui. Paluu pelottaa. Kunpa en vain välittäisi enkä koko ajan miettisi sanomisiani yms. Ap

[/quote]

Ymmärrän. Olin itse yläasteaikoina kova stressaamaan kaikesta. Yhtenä päivänä rupesin miettimään ja tulin siihen tulokseen, että mitä minä piittaan pikkuasioista ja keskinkertaisuuksista? Vaikeaa oli toki aluksi, mutta nyt olen omaksunut tämän välinpitämättömyyden filosofian ja voin todella nauttia elämästä. Olisin varmasti kumppanina huono, sillä ihmisten asiat olivat ensimmäinen asia, joista lakkasin välittämästä. Sen jälkeen koulu ja myöhemmin työ. Käyn kyllä töissä, muttei se stressaa minua, sillä en välitä. Olen kuullut sanonnan, että jos kumppani riitelee, tarkoittaa se, että hän välittää, mutta välinpitämättömyys on paljon pahempi. Kuitenkin voit jo arvata, etten välitä tästäkään:D

Ap, ja muut stressaajat! Voisitteko yst. vastata, minkäikäisenä teidät on laitettu päivähoitoon? Useissa tutkimuksissa on osoitettu aikuisiän stressiherkkyyden ja varhaisen päivähoidon aloituksen yhteys! Kiitos asiallisista vastauksista.

Joo täälläkin kaivataan vinkkejä stressiin. Joskus ihan normaalitkin arkiaskareet aiheuttaa sellaista stressiä, et itsekin tajuaa että menee ihan yli. Voisiko sitä loogisella ajattelulla parantaa, tyyliin "nyt stressaan liikaa; lopetan turhan huolehtimisen heti!"?

[quote author="Vierailija" time="18.01.2015 klo 13:24"]

Joo täälläkin kaivataan vinkkejä stressiin. Joskus ihan normaalitkin arkiaskareet aiheuttaa sellaista stressiä, et itsekin tajuaa että menee ihan yli. Voisiko sitä loogisella ajattelulla parantaa, tyyliin "nyt stressaan liikaa; lopetan turhan huolehtimisen heti!"?

[/quote]

Minulla auttoi vain ajattelu ja ajatusmallin muuttaminen. Ei se helppoa ole, mutta lopuksi se alkaa jo tulla itsestään.

T: se välinpitämätön jäbä

Lihaskunto ja keskustelu kavereiden kanssa.