Lue keskustelun säännöt.
mitä lounaaksi töihin?
17.01.2015 |
Kertokaapa vinkkejä vaikka ruokaisista salaateista. Mitä olisi helppo tehdä rasiaan mukaan? Kaikenlaiset ruokavinkit toki tervetulleita.
Kommentit (4)
Tee herkkusmoothie hedelmistä ja kreikkalaisesta jogurtista, namnam. Lisäks toki jotain oikeaa ruokaakin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on aina ihan normaalia kotiruokaa ja lisäksi teen pienen määrän salaattia
Minulla on lähes aina töissä eväänä salaatti, jossa salaatti, tomaatti, kurkku, paprika, jotain pähkinöitä tai siemeniä, sitten vaihdellen lisäksi esim. raejuustoa / leipäjuusto / fetajuustoa / muuta juustoa, keitettyä kananmunaa / broileria / jauhelihapihvejä / uunilohta.
Välipalaksi rahkaa / jogurttia marjojen / hedelmien kera. Joskus ruisleivän / näkkileipä siivu. Juomana aina vesi. Reilu salaatti hyvän proteiinilisän on tosi terveellinen ja täyttävä lounas. Sisältää vain hyviä hiilareita niin ei väsytä ja jaksaa töissä.
Keitettyä porkkanaa ja parsakaalia/kukkakaalia, salaatiksi paistettua kanaa, seesaminsiemeniä, tomaattia, kurkkua, basilicaa ja kaveriksi raejuustoa! Terveellistä ja kevyttä mut tarpeeks täyttävää, vihannekset korvaa isot hiilarit kuten pastan ja perunan