Lue keskustelun säännöt.
Kyykyt tuntuu vain reisissä
09.01.2015 |
Miks niistä kyykyistä puhutaan pepputreeninä? Mulla ei ainakaan tunnu pakaroissa juuri miltään noi kyykkäykset, mutta reisiin ottaa tosi kovasti.
Kommentit (8)
Mullakin tuntuu vain reisien ulkosyrjissä vaikka kyykkään melkein maahan saakka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et osaa tehdä työtä pakaroilla. Laita vähemmän painoa ja tee se kyykky niillä pakaroilla äläkä reisillä.
purista perseestä!!!Tekniikat haltuun ennen ,kun aletaan leikkimään!
Älä kyykkää. Tee hack-kyykkyä, askelkyykkyä, sjmv:a. Takapotkua ristikkäistaljassa yms
No ethän sä perseeseen saa sitä kipua jos et sä liikettäkään perseellä tee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Bulgarialainen kyykky. Sanon vaan sen.
Juu, mulla ei ole IKINÄ kehittänyt persettä mikään muu kuin maastojuoksu ja paljon kantoja ja juurakoita reitillä. 12 vuotta kovaa kamppailu-urheilua takana ja salilla toki itseäni hoidan. Kaikilla ei vain lihakset kehity samaan tapaan joka puolella kehoa. Kyllä niihin pakaroihin voimaa on saanut isoja miehiä heittelemällä, mutta ei ole varsinaisesti kiinteyttänyt tai kasvattanut lihaksia mikään muu kuin tuo juoksu. Unohda kyykyt ja tee jotain muuta, jos ei tunnu tehoavan. Riippuu tosi paljon jalkaterien ja polvien luontaisesta asennostakin missä ne kyykyt tuntuu eniten.
Kyykkää syvempään? Painot mukaan?