karppaajat ja edullisesti syöminen?

En itse ole karppaaja, mutta tykkään muuten syödä vähän samaan suuntaan kuin käsittääkseni hyväkarppaajat syövät. (Pahoittelen, jos olen väärässä, en ole perehtynyt hirveästi karppaukseen.) Mitä ruokia teette, jotta ruoka ei tulisi hirveän kalliiksi?



Itse syön mielelläni paljon vihanneksia, marjoja, hedelmiä, juureksia jne. Syön myös kalaa, kanaa ja vähärasvaista lihaa, juustoa, täysjyväpuuroa ja ruisleipää. Jonkin verran myös perunoita, riisiä ja pastaa, muttei välttämättä joka päivä, ja riisi ja pastakin mielellään täysjyvänä.



Olisiko hyviä ruoka- ja säästövinkkejä?