Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
mitä laihduttaja (rakas sinusta on tullut pullukka) voi syödä??
17.04.2013 |
mitä voi syödä aamupalaksi, välipalaksi ja iltapalaksi kun kaikki maitotuotteet, viljatuotteet ja hedelmät ovat kiellettyjä?
eikö lounas ja päivällinenkin ala tökkiä jos aina on salaatti, kasviksia ja lihaa tai kalaa?
antakaapas esimerkkejä minulle, haluan myös kokeilla :) syön kanaa, kalkkunaa ja lohta muita kaloja/lihaa en syö
Kommentit (16)
Tässäpä linkki mistä löytyy rakas sinusta on tullut pullukka dietti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
niin jos joidenkin mielestä kasvikset = salaatti niin joo aika yksipuoleista ja alkaa tökkimään varmasti. Voi niistä kasviksista tehdä jotain muutakin, ihan vinkkinä
Hohhoijaa mikä ruokavalio tossa linkissä. Aamupalaksi pihviä? Ja tämä iltapala se vasta kuulostaa herkulliselta " Reilu annos parsakaalia ja kalkkunaa, jossa esimerkiksi valkosipulia ja yrttejä"
Onneksi painoa voi tiputtaa muutenkin. Tollasen dietin jälkeen voi olla vaikea löytää sitä normaalia arkisyömistä, varmasti aika herkästi paino lähtee nousemaan taas.
Ihan älyttömiä tuollaiset pikalaihdutukset!
Kasviksista voi tehdä keittoa.
Raejuustomunakas on hyvää, kokeilkaa.
Keittoa voi tehdä myös lihasta ja juureksista, itse en edes pidä perunasta ja teen usein sellaista keittoa.
Wokkejakin voi kasviksista tehdä, tai gratiineja.
[quote author="Vierailija" time="22.05.2013 klo 20:44"]
Kasviksista voi tehdä keittoa.
Raejuustomunakas on hyvää, kokeilkaa.
Keittoa voi tehdä myös lihasta ja juureksista, itse en edes pidä perunasta ja teen usein sellaista keittoa.
Wokkejakin voi kasviksista tehdä, tai gratiineja.
[/quote]
Käsittääkseni raejuusto tehdään maidosta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
onko kananmunat kiellettyjen listalla?
Miksi noi on kiellettyjä?
Itse laihduttajana syön kyllä monipuolisesti.. ja varsinkin maitotuotteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä vika on viljoissa? Karkit ja pullat kun jättää pois, niin laihtuu. Rasvat minimiin ja kotimaisia marjoja ja vihanneksia runsaasti. Pähkinät ja mantelit ovat kiellettyjä > rasvaisia ja ulkomaisia.
Rasvat on kyllä tosi tärkeitä esim. aivoille, en kyllä niitä uskaltais jättää pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tossa ohjelmassa on tarkoitus laihtua nopeasti mahdollisimman paljon joten ei sitä kannata verrata terveellisiin tapoihin laihtua.
Ei kukaan pysty laihtumaan 7 viikossa yli kymmentä kiloa syömällä niinkuin numero 4 ehdottaa. Tollasella tavalla menee vuosi jota tuotantoyhtiö ei hyväksy.
Toi ohjelma on viihdettä ja bisnestä.
ilman maitotuotteita laihduttaminen on kyllä jos ei varsinaisesti vaikeaa niin ainakin tympeää. tai mulle ainakin olisi, kun en lihojakaan syö. söisin siis aamuin illoin kasviksia ja kasviksia:D protskut olisi aika vaikea saada hyviin määriin. mun ruokavalion ja varsinkin protskujen vahva pohja on rasvattomissa maitorahkassa ja raejuustossa sekä kevyissä juustoissa (3% feta, 5% polar, 9% mozzarella jne). mutta voisihan noi lihaankin vaihtaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan tavallista, kunnollista ruokaa mutta tyypillistä suomalaista nykyryokavalota päiväpainotteisemmin (puolet energiasta ennen päivällistä) ja tasaisemmin. Paljon kasviksia ja hedelmiä (500-900 g päivässä) ja jokin selvä proteiininlähde joka aterialla. Ideana on laihtua hitaasti mutta pysyvästi alentamalla ruoan energiatiheyttä kasviksilla ja opetella nälän mukaista syömistä, johon kuuluu riittävästi ruokaa ja hyvin kylläisyyttä pitäviä ruoka-aineita. http://patrikborg.blogspot.fi/2011/09/laihdutus-pysyvasti-tehdaan-nain.html
Kommenttiin numero 4 sanoisin, että tarkista faktasi. Pähkinöissä on paljon energiaa, mutta niillä on havaittu tutkimuksissa olevan painoa alentava vaikutus. Hyvä osa ruokavaliota kunhan ei tyhjennä koko pussia kerralla.
Ihan mitä vaan kunhan syä vähemmän kuin kuluttaa. Kasvisruokaa voi syödä enemmän kuin rasvaista lihaa, hedelmiä enemmän kuin suklaata jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupalaksi munakas, välipalaksi pähkinöitä ja iltapalaksi porkkanoita ja teetä :)
[quote author="Vierailija" time="17.04.2013 klo 22:26"]
Ihan mitä vaan kunhan syä vähemmän kuin kuluttaa. Kasvisruokaa voi syödä enemmän kuin rasvaista lihaa, hedelmiä enemmän kuin suklaata jne.
[/quote]
Miten joka ketjuun löytyykin aina joku 'syö vähemmän kuin kuluttaa' -neropatti.
Alue: Aihe vapaa
Sen takia, kun kaikilla ei ole mitään käsitystä ihmisen aineenvaihdunnasta ja sopeutumiskyvystä. Keskitysleirit sen todistivat, että ihminen ei kuole, vaikka söisi vuosikausia alle koomakulutuksensa kaloreissa. Meidän kehot kun sopeutuu. Siksi loppua kohti se laihtuminenkin vaikeutuu. Totumme liikuntamääriin ja vähennettyyn ruokamäärään, joten lopussa pitää aina kiristää tahtia, jollei halua junnata paikallaan.