Lue keskustelun säännöt.
Elämäntapamuutos 1.1.2013 Muita?
15.01.2013 |
Nyt päätin, kun lapsiluku on täynnä, että kroppaa pitää saada näyttämään ikäiseltään ja terveeltä. Ajatuksena, että ensin vähä painoa alas ja sitten salilla lihasta lisää ja samalla paino alas. Nyt mennyt 2 viikkoa ja paino on tippunut 3,6kg. Motivaatio katossa ja kuun vaihtuessa starttaan salilla käymisen.
Jo kesällä kehtaa pitää mekkoja ja hameita ja käydä uimassa :) Innolla odottelen ihmisten kommentteja kun alkaa huomaamaan, että paino on tippunut kroppaa muuttuu!
Onko muita jotka ovat tehneet saman päätöksen?
Kommentit (3)
päätä tammikuussa laihduttaa ym? Missä te nyt olette?
Hyvä päätös tuo alkoholin minimiin vähentäminen. Itse en tuota lääkitystä kannattaisi, koska on olemassa parempia ja tehokkaampiakin vaihtoehtoja. Hyvä kuitenkin, että olet päättänyt tehdä jotain. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä yksi herkkuihin addiktoitunut, TÄYSIN epäterveellisesti syövä ihminen. Päätin sunnuntaina että maanantaista (eilinen) alkaa parempi elämä. Elikkä, ei mitään järkyttävän suurta. Jätän vain roskaruoan pois, en osta enää yhtään herkkuja kotiin ja napostelun sijaan syön oikeaa ruokaa kohtuullisen annoksen. Lisäksi yritän saada unirytmin oikeanlaiseksi. Alkoholia olen jo roimasti vähentänyt.
mutta vähän erilailla kuiten :)
Päätin, että yritän vähentää alkoholinkäytön minimiin, aloitan mt-lääkityksen, josko vaikka palautuisin ns normaalimmaksi, yritän ottaa pomon paikan takas itselleni ja yritän tukea lapsiani tässä elämäntilanteessa...