Lue keskustelun säännöt.
Voiko just 11v. tyttö syödä 1800-2000 kcl päivässä
15.04.2013 |
Ilman siis et alkaa lihoa? Pituutta 150cm. Tyttö on vähän pyöreä ja kasvupyrähdys on vasta tulossa.
Kommentit (12)
riippuu tosiaan niin monesta. Kun kasvaa, tarvii enemmän energiaa, mutta usein 11 v tytöt on jo aika lailla aikuispituudessaan. Mutta aika paljolta toi kuulostaa ja jos on kovasti herkkujen perään ja suuri osa noista kaloreista tulee herkuista, niin totta kai siihen kannattaa kiinnittää huomiota ja muuttaa ruokavaliota terveellisemmäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
riippuu tosiaan niin monesta. Kun kasvaa, tarvii enemmän energiaa, mutta usein 11 v tytöt on jo aika lailla aikuispituudessaan. Mutta aika paljolta toi kuulostaa ja jos on kovasti herkkujen perään ja suuri osa noista kaloreista tulee herkuista, niin totta kai siihen kannattaa kiinnittää huomiota ja muuttaa ruokavaliota terveellisemmäksi.
No meidän 11v on 138 cm pitkä eikä todellakaan aikuispituudessa. Itse olin 12-vuotiaana 146 cm ja nyt 170.
Ap. Tytön arvioitu pituus 175. Mut olen kyl vähän huolissani, et runsastuuko vain syöminen, ja mitä sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä, mulla ei ole hajuakaan minkä verran kaloreita kukaan meistä päivittäin syö... Kaipa se vaikuttaa enemmän, että mitä syö?
Riippuu siitä, mikä on aktiivisuustaso. Mitä tekee koulupäivien jälkeen, notkuu netissä ja puhelimessa?
Samanikäinen kilpaurheilujatytär, syö varmaan tuon verran. Kroppa tiukkaa lihasta, mutta ei mikään riuku - ei syömättä jaksais tota treenimäärää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinka paljon tyttö painaa? Ei ole järkeä alkaa laskemaan mitään kaloreita. Kannattaa syödä terveellistä ruokaa, herkut minimiin.
Meillä juuri 10 v täyttänyt tyttö 150 cm / 34 kg. Syö 5 ateriaa päivässä.
Nyt järki käteen - 150cm ja 45 kg ei ole lihavaa nähnytkään ja jos alat 11-vuotiaalle laihdutuskuuria pitämään tms. niin on taas yksi onneton painofriikki kasvamassa!!
Koko perheen ruokaremontti kehiin - ei se lapsi liho, jos kaapit ei ole täynnä höttöevästä ja perheessä syödä herkkuvälipaloja ja sokerimössöä joka päivä.
Säännölliset ruoka-ajat ja monipuolinen ruokavalio pitää jopa sohvaperunankin normaalipainoisena, liikunta toki muistakin kuin laihdutusnäkökulmista terveellistä ja hyväätekevää.
Hullua iskostaa jo 11 vuotiaan päähän, että pitää olla laiha, että olisi ihmisarvoa. Kaikista ei tule keijukaisia, vaikka painaisivat miten vähän. SItäpaitsi, jos alkaa tuntua siltä, että lapsi lihoo, niin ei se lapsen vika ole, vaan syyllinen löytyy peilistä!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tärkeämpää olisi huolehtia, etä lapsi liikkuu. Eikä mitään kävelyä, vaan reipasta, hengästyttävää liikuntaa.
Nykyinen kauneusihannekaan ei muuten ole langanlaiha, vaan sopivasti lihaksikas, muodokas tiimalasi.
"Nykyinen kauneusihanne" - eikö nainen/ihminen voi olla vain terve, hyvinvoiva ja onnellinen ilman itsensä tunkemista mihinkään muottiin?
Ap. No tyttö painaa 45 kg. Kovasti herkkujen perään. Olen miettiny, et tasottuuko kun kasvaa. Eli tyttö on vähän pyöreä, ja ei juuri liiku.