Miksi aina väitetään urheilun auttavan pysymään terveenä?

Tosin pikkulapisperheissä sairastellaan paljon, ihan sama onko hyvässä kunnossa vai ei.

Lisäksi syön kalaa sen verran, että mielestäni nyt jo paukkuu suositusarvot yli.



ap

Jos tapaat paljon ihmisiä päivittäin, käsiä pitää pestä todella usein. Infektiotaudit leviävät paljolti käsien kautta. Älä myöskään hypistele suuta ja nenää käsilläsi jatkuvasti.

Pikkulapsia ei perheessä ole, ainoastaan koululainen. Ylikunnosta en tiedä - se saattaisi joskus olla kyllä syynä, koska välillä lepopäivät jää vähiin.



ap

Lisäksi syön kalaa sen verran, että mielestäni nyt jo paukkuu suositusarvot yli.

ap

Suomalaiset suositusrajat on täysin ajastaan jäljessä, joten turha huolehtia että söisit liikaa. Lapsille tietty eri juttu.

Olen kyllä huomannut että nimenomaan ne himoliikkujat on useimmiten kipeinä. Joko niillä on paikat rikki tai sitten eivät millään malta sairastuttuaan levätä ja näin vain pahentavat tautia. Tiedän yhdenkin miehen, jonka lenkkiaddiktio johti sydänlihaksen tulehdukseen.

Treenaan noin neljä kertaa viikossa, juoksen 10-15 km lenkkejä tai hiihdän 15-20 km lenkkejä, käyn salilla. En oo ikinä sairas.



Perheessä on 13-, 11-, 10- ja 3-vuotiaat lapset. Hekin sairastavat erittäin vähän.



Välttelemme lisäaineita, eli pyrin valmistamaan lisäaineetonta ruokaa. Käytämme paljon luomutuotteita. Pesemme kädet aina kun tulemme kotiin ja ennen ruokailua (ja huuhtaisemme vielä ruokailun jälkeen vedellä käsiä). Muuten emme ole erityisen hygieenisiä. Pienin on päiväkodissa, me vanhemmat töissä ja muut lapset tietysti koulussa.