Lue keskustelun säännöt.
uneton yö...
02.08.2011 |
Vaihteeksi kiusaa unettomuus.
Sanokaapa varmoja keinoja saada unta? Herätys olis suotavaa ysin pintaan eli viel ehtii nukkuu, mut uni vaan ei tule :(
Kommentit (3)
täytyy vain keksiä jotain järkevää tekemistä ja tyytyä valvomaan, olemaan ahdistumatta. Kohta voi mennä uudelleen sänkyyn. Itse asetun selälleni ja "leikin kuollutta", se usein auttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on ainoo keino lääkkeiden lisäks.ei tietty ihan ennen nukkumaan menoo mut päivän aikana kuitenki,ei päiväunii vaik väsyttäis kuinka paljon,kevyttä ruokaa.mieliala hyväksi,stressaantuneena/ahdistuneena nukkuminen ei onnistu ku lääkkeillä.mut tota liikuntaa suosittelen,se auttaa mulla.
ramadan