Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Sainko yöllä paniikkikohtauksen vai mitä nämä oireet ovat?
20.09.2011 |
Heräsin yöllä yhtäkkiä säikähtäen johonkin. Lapsi saattoi parahtaa, tai sitten näin jotain unta. En ole varma. Sydämeni hakkasi tuhatta ja sataa ja tuntui, että pitäisi huohottaa saadakseen henkeä.
Pakotin kuitenkin itseni hengittämään rauhallisesti, etten alkaisi hyperventioida. Kohtaus kesti ehkä 5 minuuttia, sitten rauhoituin ja jatkoin unia. Aamulla vointi oli normaali.
Vatvoin illalla ennen nukkumaanmenoa erästä tosi stressaavaa asiaa, olisiko se sitten aiheuttanut tämän?
Kommentit (5)
paniikkikohtauksessa tulee yleensä muitakin tuntemuksia kuin että sydän hakkaa ja ei saa henkeä. TUlee "kylmä hiki", maailma tuntuu "menevän nopasti" tai pyörryttää, jne.
painajaisen jälkeen taas on juuri tuollainen adrenaliinin täyteinen pakoreaktio-olo.
Mutta se, että vatvoit jotain stressaavaa ennen nukkumaanmenoa, varmasti vaikutti. Jos on univaikeuksia, kannattaa yrittää tyhjentää pää johonkin rentouttavaan ennen nukahtamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen lapsena saanut noita kohtauksia. Aikuisena niitä tuli sitten jokaisen lapsen imetysvaiheessa kun olin todella väsynyt. Ekan aikana säikähdin, että mikä minussa on vikana. Mutta toisen aikana ymmärsin, että reagoin yliväsymiseen kauhukohtauksian.
Menivät aina ohitse kun lopetin imetyksen ja sain nukuttua enemmän.
Näihin ei kannata jäädä kiinni ja jäädä pelkäämään niitä.
ikinä olleet noin lieviä, puhumattakaan, että olisi ,mennyt ohi viidessa minuutissa. Eli uskon, että olet vain säikähtänyt jotain.
Alue: Aihe vapaa
Stressi tosiaan voi laukaista kohtauksen.