Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Rasvaprosenttini on 43%. Pieneneekö se tällä -->
31.07.2011 |
Pyöräilen joka päivä 30km, aikaa tähän menee n. 2 tuntia. En siis polje kovinkaan nopeasti näin ylipainoisena. Keskisyke on 140, joten hiki kyllä lentää.
Syön vähemmän kuin kulutan, olen laihtunut 7 kiloa 9 viikossa.
Eikö kaiken järjen mukaan rasvaprosentin pitäisi tällä pienentyä? Mittasin 9 viikkoa sitten rasvaprosenttini ja se oli 44% (kotilaite..). Näinkö hitaasti se pienenee vai teenkö jotain väärin?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Vastusharjoittelu nopeuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa rasvanpolttoa myös levossa.