Lue keskustelun säännöt.
Karppiruokavalio?
28.02.2007 |
Söin eilen aamiaiseksi (klo 7) 2 paistettua munaa+aurajuustoa ja vihanneksia ja join maitokahvia. Seuraavaksi söin klo 16 jauhelihakeittoa ilman perunoita ja juomana vettä. Illalla söin tonnikalasalaatin ja palan karppikääretorttua+maitoa. Kuulostaako hyvältä vai lisäisinkö/vähentäisinkö jotain?
Kommentit (7)
Kai salaatissa oli riittävästi öljyä?
Rasvaa lisäisin myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tilasin juuri pari kirjaa aiheesta joten ensi viikolla olen jo viisaampi : )
pehmeänä laskuna pois vaaleet jauhot ja vähentänyt sokeria.
eikö ne kermat, voit sun muut sitten tee hallaa verisuonistolle sun muulle ? jos mä vaikka tukkeudun vaikka on kolesterolilääkityskin ?
Jos vaan panostaisin oliiviöljyyn jne. salaateissa ja jättäsin voin vähemmälle ?
Kuka jaksaa puputtaa lihan lisänä pelkkiä lämpimiä kasviksia aina ?
entäs kaurapuuro ?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mä vaan olen asiasta kiinnostunut. En vaan taida uskaltaa sitä lopullista karppiaskelta ottaa tuon kolesterolini takia ? Vaikka kokemukset on jo nyt hyvät kun jätin mässyt ja mössöt vähemmälle.
7
Painan nyt yli 90kg ja haluan laihtua 30kg. Kiirettä ei ole. Olen ns sokeririippuvainen joten karppaaminen olisi paras vaihtoehto pudottaa painoa. Ap.