Turvonneet nilkat - missä vika?

kesä ja helteet sekä kuukautiskierto tekevät tehtävänsä. Mä kanssa huomasin nilkkojeni olevan melkoisen turvoksissa tuossa muutama pv sitten. Sukanvarsi jätti kunnon railon ja peukulla painamallakin jäi hyvä kolo jalkaan. Mutta kappas nyt kun helteet ja menkat ohi ja käynyt taas lenkillä muutaman kerran niin turvotus vähentynyt lähes olemattomiin. Joten älä huoli, syitä voi olla monia ja monta asiaa yhdessä voi aikaansaada turvotuksen. (huomaa myös suolainen grilliruoka jos vaikka makkaraa oot pistelly menemään)



Harvemmin on kyse mistään vakavammasta kuten vaikka munuaisista tai sydänsairaudesta. Toki jos pitkittyy ja et mitään noista ylläolevista "harmittomista" syistä voi itseesi liittää niin ota ihmeessä yhteys lääkäriin.

Pitkä jalkojen päällä olo saattaa turvottaa nilkkoja. Suolainen ruoka kerää nestettä. Helteillä turvottaa herkemmin.



Syynä, jos molemmin puolista siis molemmissa nilkoissa, yleensä heikentynyt laskimoverenkierto (johtuen esim. pitkää seisomisesta/istumisesta). Tukisukat ja/tai taukojumppa (nilkkojen pyörittely) yleensä auttaa. Jos toispuoleista tai kivuliasta, ota yhteyttä lääkäriin.

Mulla alkoi vaihdevuodet ja aloin hiukan myöhemmin syödä hormoneja aivan järkyttäviin oireisiin (nilkat ei silloin turvonneet). Alettuani syödä niitä mulla on ollut melkein joka kuukausi n. 10 päivää kuukaudesta nilkat tosi turvonneet.

Kilpirauhas- ja lisäkilpirauhasongelmia.

Tuntuu kun sydän ei enää jaksais.

En juuri käytä suolaa.

Menkkoihinkaan ei liity.

Nestevajaus aiheuttaa turvotuksia.