apua murrosikäisen univaikeuksiin?

Saako pelata/olla tietokoneella iltaisin? Onko muuten masentuneen oloinen?

ja on siis ulkona pari tuntia koulun jälkeen, usein pyöräilemässä (kyllä myös talvella) mut nykyään kasvamassa määrin "kävelemässä". Pelaa välillä - ehkä pari kertaa viikossa - aapelin nettipelejä, siis näitä hypätääntasoltatoiselle-pelejä, mutta ei enää myöhään illalla.



Ei ole masenutunut, mutta stressiä kyllä on jonkun verran.

Vaaditteko hyvää koulumenestystä? Vaatiiko lapsi itse itseltään liikaa?



Terapiaan ennenkuin ongelmat pääsee pahemmiksi!

yksi niistä on koulumenestys, jossa lapsi alisuoriutuu keskittymisvaikeuksien takia ja tajuaa sen kyllä itse. Yksi on oma käytös (hänellä aspergerin oireyhtymä ja on jatkuvasti huolissaan siitä, osaako käyttäytyä 'oikein') ja yksi on kaverisuhteet (kavereita on nyt, pitkän työn jälkeen, mutta kaikki stressaa). Yksi syy on se, että omassa ruumiissa tapahtuu murrosikäisellä yhtä ja toista hämmentävää. Mitään näistä ei voi poistaa. Ne vaan ovat. Niiden kanssa on opittava tulemaan toimeen, sillä ne tulevat seuraamaan tätä lasta koko elämän ajan. Eli miten parannetaan unta siitä huolimatta, että maailma stressaa. Ehkä se stressaisikin vähemmän, kun saisi nukuttua, sillä unenpuute vaikeuttaa myös keskittymistä ja "oikein käyttäytymistä".

miksi kyselet tällä palstalla ohjeita. Varmasti sinulla on kontakti oikeaan asiantuntijaan oireyhtymän "hoitoon" liittyen.

miksi kyselet tällä palstalla ohjeita. Varmasti sinulla on kontakti oikeaan asiantuntijaan oireyhtymän "hoitoon" liittyen.

nuoria voi stressata monet asiat ja kaikki vaikuttaa varmasti uneen. jopa niillä terveillä ja vammattomilla. eli univaikeuksiin voi kysyä neuvoa myös tällaisten nuorten vanhemmilta.

Univaikeudet kannattaa ottaa esille hoitavan tahon kanssa. Ne ns. kuuluvat ongelmatiikkaan...



Onko teillä esim. kokeiltu jo melatoniinia? Sitä annetaan aika yleisesti aspergerien uniongelmiin. Se on sitä "pimeähormonia", jota elimistö normaalisti tuottaa, mutta jonka häiriöt ovat asseilla yleisiä.



Kuulemma siitä on olemassa monenlaisia ja -vahvuisia lääkkeitä, joten oikeaa vaihtoehtoa voi joutua hiukan etsimään. Sellainen vähitellen liukeneva deposit-lääke on monen mielestä tehokkain ja paras. Tosin en ole varma, miten se tehoaa heräilyyn, yleensä lienee enemmänkin nukahtamisvaikeuksiin käytetty.



Mutta tsemppiä, äläkä syyllisty sivullisten kommenteista.



- as-lapsen surullinen äiti-

On aina ollut huono nukkuja, mutta viimeisen vuoden aikana painajaiset alkaneet vaivaamaan ja herää melkein joka yö eikä saa enää unta. Mä annan pojan tulla meidän huoneeseen nukkumaan, koska siellä saa nopeammin unen päästä kiinni. Ei siis nuku vieressä, vaan eri sängyssä mutta samassa huoneessa. En ole tilanteeseen tyytyvänen eikä varmaan poikakaan halua kelleen kertoa että tulee öisin äidin luo, mutta näin hän ainakin saa nukuttua..

Melatoniinia minäkin suosittelen, meillä on mm. as-piiretinen 7 v lapsi, joka on jo muutaman vuoden ottanut illalla puoli melatoniinitablettia. Ongelmana oli, että ei saanut illalla unta ja yölläkin heräili eikä saanut uudelleen nukahdettua. Melatoniini on auttanut. Välillä ollaan yritetty olla ilman, mutta ei ole onnistunut, väsyttää liikaa päivällä. Melatoniinilla ei ole ollut sivuvaikutuksia. Olemme tyytyväisiä, eniten varmaan lapsi itse. Suosittelen.

vaikutuksesta tarpeeksi lapselle. (Mun tuttu lääkäri käski mun syödä melatoniinia raskausaikana ja apteekissakin sanottiin, että sehän on ihan luonnollista, mitä muutenkin erittyy. Soitin varmuuden vuoksi teratologiseen tietopalveluun hyksiin ja siellä sanottiin, ettei saa syödä raskausaikana, kun se ei ole tarpeeksi tutkittu tuote, kun ei ole lääke. Kumminkin tiedetään, että eläinkokeissa se on aiheuttanut sikiön sukupuolisen erilaistumisen häiriöitä.



Eli: kannattaisiko mennä lastenlääkärille kysymään jotakin lapselle sopivaa unilääkettä? Sitä voisi sitten ottaa vaikka joka toinen yö. Jos vaiva siitä sitten helpottuisi. Tai vaikka rauhoittavaa lääkettä iltaisin. Se voisi olla parempi vaihtoehto.



Kun on lääkkeellä totuttanut elimistön nukkumaan koko yön, se voi jatkua ilman lääkettäkin taas.

me on kokeiltu yömaitoa, mutta melatoniinia ei ole uskallettu, koska eikös se tehoa enemmänkin nukahtamisvaiheeseen kuin yöheräilyyn? Ja lapsi siis nukahtaa kyllä aika nopeasti. Lisäksi jossain on sanottu, että se voi käytettäessä viivästyttää murrosikää tai käytön loppuessa nopeuttaa murrosikää. Toisaalta ehkä se kuitenkin olisi vähemmän raju kuin varsinainen unilääke. Unilääkkeet tuntuvat myös aika rajulta metodilta. Oletteko te itse käyttäneet unilääkkeitä lapsille?



Meidänkin poika tulee nykyisellään joskus vanhempien huoneeseen lattialle nukkumaan. Joskus vaan pyörii omassa sängyssään. Valot laittaa yleensä päälle, ainakin jos näkee painajaisia. Valo tietysti vie painajaisen pois, mutta varmaan haittaa muuten nukahtamista.

Vierailija kirjoitti:

12v poika heräilee öisin eikä saa sitten ehkä pitkään aikaan uudelleen unta. Voi herätä monta kertaa yössä. Illalla nukahtaa kyllä aika nopeasti, aamulla taas maistuisi uni. Tuntuu, että väsymys vaikuttaa koulunkäyntiin ja käytökseenkin. Mistä apua?