mitä mehua vauvalle?

energiantarpeeseen. Jos lapsi pieni jne. niin tietysti pitää antaa ennemmin ravitsevaa rintamaitoa enemmän, ei mehua. Rintamaidossa on rasvaa sekä on ravitsemuksellisesti lapselle paljon mehua parempaa. Voihan lapselle joskus antaa vaikka pienen mehuhörpyn, mutta en itse näe oikein mitään syytä miksi niin tekisin. Ehkä jossain reissussa janon sammuttamiseen, jos imetys ei ole juuri silloin mahdollista. Ja mukista juomisn opetteluun tietysti käy. Mutta jos olet huolissasi lapsen energiantarpeesta ym. niin älä ihmeessä ryhdy korvaamaan esim. rintamaitoa mehulla. Lisäätkö lapsen ruokaan öljyä? Varsinkin, jos itse teet ruoat etkä käytä öljylisää, niin kannattaa kokeilla sitä sekä imetyksen tehostamista. Vauva tarvitsee rasvaa, joten öljylisä voi olla tarpeen ja äidinmaidossa on myös muut lapsen tarvitsemat ravintoaineet. Eli ei mehua "ruoaksi".

Kysy sieltä.

ja suuhygienistit ja hammaslääkärit saavat kohtauksen, jos edes vihjaiset antavasi lapselle mehua.



No mutta, mehu ei ole ravitsemuksellisesti eikä energian saamisen kannalta kovin järkevä vaihtoehto. Mehu antaa energiaa samaan tapaan kuin karkit, eli nopeasti, mutta se on myös nopeasti kulutettu, siitä ei ole apua esim. kasvun kannalta (paitsi jos alat juottamaan litratolkulla). Janoon mieluiten vettä, energiantarpeeseen ruokaa - vaikka sitten lisää niitä hedelmä- ja marjasoseita. Tai sitten suoraan hedelmästä puristettua tuoremehua, jos on ehdottomasti nestemäistä oltava.

saamisen lisäämiseksi suositellaan rasvalisää, mieluiten kasvisrasvaa. Eli vaikka öljyä tai sinistä Keijua puuroon tai ruokaan.

Vesi on paras janojuoma, sekä lapsen että aikuisen. On pöyristyttävää nähdä lapsia joille annetaan mehua tuttipullosta. Älä nyt vaan opeta lastasi siten, eletäänhän jo 2000-lukua. Lue vaikka juomat ravitsemuksessa-suositus. Lapselle annetaan vettä. Jos halutaan ravintolisää, niin 8 kk vauva pystyy kyllä syömään. Se on oikeasti välinpitämättömyyttä antaa lapsen lutkuttaa mehua, kun lapsi ei itse valintaa voi tehdä. Hampaat menee ja lapsi tottuu mehuun (vaikka ihan hyvin voisi tottua veteen) ja jou sitä sitten hamaan hautaa saakka. Lisäksi relusti ylimääräistä energiaa tulee juomista ja siitä lihavuutta. Jos annat sokeritonta mehua, ei ole niissä myöskään energiaa. Happamia kyllä ovat ja aiheuttavat hampaissa eroosiota. Vaikka mehuissa ei olisi lisättyä sokeria, on niissä AINA sokeria ja paljon. Se ei ole mikään hyvä lisäenergian lähde muutenkaan.

eikä se missään nimessä ole ravinnonlähde.



Jos joskus kuitenkin haluat mehua pojalle antaa, niin älä ainakaan mitään mikä on makeutettu mm. aspartaamilla, sokerikin on parempi kuin se, mieluiten tietenkin hedelmäsokeri. Meillä poika alkoi satunnaisesti juomaan mehua lähellä 1,5vuoden ikää, mutta edelleen vesi on pääasiallinen juoma (ei juo maitoa)

En minä mitään mehuja ole antanut kuin ihan satunnaisesti ja silloinkin itse tehtyä mustaherukkamehua koska olen halunnut välttää kaikkia lisäaineita. kotimaiset marjat ovat myös harvoin allergisoivia. Juomana meillä on käytetty vettä kun almironin korvaus loppui 2v kohdalla, mutta teiänhän pitäis vielä saada pitkään noita apteekin maitoja, jos siis imetys loppuu.

ollenkaan hyväksi. Jos on light-.mehuja: ei ole enrgiaa ja on aspartaamia tms. Jos taas on normimehuja, niin on sokeria, on sokeri sitten fruktoosia tai sakkaroosia. Aihettavat molemmat reikiä hampaisiin eivätkä ole mitään hyviä energian lähteitä. Joskus voi tietysti mehuja juoda, mutta ne olisi hyvä ajoittaa ruokailun yhteyteen eikä mielellään anneta päivittäin. Janojuomana AINA vesi.

lisää sitä hiukan soseisiin.



Mistä päättelet, että nestettä menee liian vähän? Soseissahan on aika paljon nestettä, ja rintamaidon määrää et tiedä.

smoothiet on hyviä ja paksuja mehuja (tetrassa) samoin tetroissa löytyy paljon muitakin täysmehuja. Itsekin noita on helppo tehdä jos pakasteessa on marjoja; leikkaa marjapussin kulmasta pala pois, pistä mukiin ja anna marjojen sulaessa tulevan mehun valua mukin pohjalle.



Mehu ei aiheuta sen suurempaa happohyökkäystä hampaille kuin muukaan ruoka eikä esimerkiksi tuossa Ekströmsin smoothiessa ole yhtään enempää energiaa eikä sokeria kuin esimerkiksi Piltin persikka-banaani-soseessa. Pointti on siinä, että mehua ei saa litkiä pitkin päivää. Mä annan mehua yleensä iltapäivän välipalan yhteydessä sekä tilanteissa joissa lapsi alkaa olla nälkäinen/ hikinen mutta ollaan vielä esimerkiksi bussissa tai kaupassa.



Oma lapseni on myös ollut aina miinuskäyrillä, mut en ole lähtenyt noihin energiamäärien lisäämiseen, paitsi että lapsen ruuat on aina tehty voihin ja kermaan. Jotkut lapset vaan on luonnostaan hoikempia ja paino saattaa sitten tasaantua kun ekat kiivaat kasvuvuodet on menneet.

Saa vauva mehuja ei sokeri eikä säilöntä aineita lisätty c-vitamiini ja rauta. paitsi hankalaa jos ei asu lähellä rajaa..