Kannattaako liittyä Keventäjiin? Auttaako oikeasti?

Olen 165 cm pitkä ja painan tällä hetkellä 63 kg. Haluaisin laihtua noin 6-8 kg. Yksin en tunnu onnistuvan. Päivät menevät mielestäni ihan ok, mutta iltaisin, kun saan lapset nukkumaan, syön mässyä tv:tä katsellessa ihan liikaa. Paino junnaa paikoillaan.

Jotenkin tuntuu, että painon alenemisesta on tullut mulle pakkomielle ja tuntuu, että se "hyvä" elämä alkaa vasta sitten, kun olen tavoitepainossani.