Mistä löysit motivaation laihduttamiseen?

Puhuin laihdutuksesta avoimesti muille. Sen jälkeen ei kehdannut repsahtaa.

pitäis sit vissiin alottaa kailottaa taas laiharista

ja ajan kanssa. Yritin monta kertaa kolmen vuoden aikana, viikko meni hyvin ja sit taas repsahdin. Ensimmäinen elokuuta vuokrasin salikortin kuuden vuoden tauon jälkeen ja lopetin samalla karkin ja keksien syöntiä. Sen jälkeen olen käynyt spinningissä/pumpissa/kävelylenkillä 4kertaa viikossa enkä syönyt keksiä/karkkia ja painoa on tasaisesti lähtenyt noin 12 kiloa. Moni jo sanoo että olen laihtunut ja tuntuukin jo kivalta. Noin viisi kiloa vielä ja olen tyytyväinen. Vuokrakortti menee umpeen 30. huhtikuuta, en enää tiedä selviänkö ilman koska se on kivaa taas niin kuin ennen (olen ennen tosiaan treenannut todella paljon joten ihan upouusi juttu se ei ollut minulle).

Todella paha närästys ja vatsalaukun tähystyksellä uhkailu :D

Eipä närästä enää kun paino pudonnut 15 kg.

Lisäksi ajattelin että terveemmät elämäntavat auttaa vatsavaivoihinkin ja olin siinäkin oikeassa.

Ja halusin myös näyttää kaikille, myös itselleni että pystyn siihen. Puhuin asiasta niin monelle että ajattelin että oon tosi nolo jos en laihdukaan :D

Siitä kun iän myötä (38 v.) alkoi kunto rapistua ja terveys kärsiä. Verenpaineet koholla, huono olo ja jatkuvasti väsytti. Nyt -30 kg täynnä ja olo on käsittämättömän paljon parempi ja terveysongelmat tiessään :-)

mutta luulen, että jumpassa (olin ollut vatsataudissa kovassa) katsoin itseäni peilistä ja huomasin, että näytän hoikemmalta kuin tavallisesti ja farkut sujahtuvat jalkaan helpommin kuin tavallisesti. Painoa oli pudonnut vaan pari kiloa, mutta kokemus oli riemastuttava. Siitä se alkoi. Ylikiloja on kymmenisen.

En halua ajatella, että olen ruma tai vartaloni ällöttävä. Ja ainut, joka asialle voi jotain tehdä, on minä itse.