Lue keskustelun säännöt.
Minä aloitan huomenna kuntoilun ja terveen elämän!
18.10.2007 |
Tämän illan mussutan vielä ja huomenna luennon jälkeen menen kuntosalille ja rupean syömään terveellisesti!!
Kommentit (3)
Olo on todella energinen ja jaksan taas hyvin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla oli BMI 1.10. 25.9.
Tänään se on 24.9!
Terveet elämäntavat, laihduttaminen ja liikunta kannattaa :)
Minulla se on auttanut ihan älyttömästi. Muuten olisin lipsunut kuten aiemminkin, mutta nyt on kuntoilu jatkunut jo muutaman kuukauden.
Ja ihana nähdä miten kunto kasvaa. Juoksumatollakin juoksen noin 8,5 km/h ja jaksan juosta helposti 30 minuuttia. Alussa juoksin 20 minuuttia, noin 7 km/h. Uskomaton ero muutamassa kuukaudessa.
Ja kiinteytymisen ovat huomanneet jo ulkopuolisetkin :-).