Lue keskustelun säännöt.
Miten saada verenpainetta alas?
26.02.2007 |
Olen töissä ja tuntuu että paineet korkealla ja huono olo. Epätodellinen olo ja paineentuntu päässä.
Lääkitystä ei ole koska nyt vasta huomattu että alkanu paineet olemaan koholla.
Kommentit (5)
Jos ei tepsi, niin lääkkeet!
Mulla teki lääkitys tosi hyvänolon!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene ihan ensin lääkäriin ja mittauta paineet
Ota ohjelmaan
- liikuntaa tunti päivässä, sellaista että hengästyykin (vahvistaa sydäntä)
- laihduta, jos on ylipainoa
- vähennä radikaalisti suolaa-> voileivät hedelmiin, kaikki leikkeleet ja suolakurkut, suolapähkinät ym. pois, leivän päälle kurkkua, tomaattia, paprikaa, lautaselle vähintään puolet suolattomia kasviksia, jugurttia, rahkaa, salaattia
- nuku riittävästi
Minä olen laihduttanut nyt 16 kiloa, ja kävelen tunnin päivässä, menen illalla klo 10 maate, lääkeannostus pienennetty 1 tablettiin päivässä ja pääsen vielä siitäkin eroon, kunhan projekti jatkuu.
Mulla oli töissä ollessa aina paineet todella korkealla, vaikka elin terveellisesti ja olen normaalipainoinen. Nyt olen kahden lapseni kanssa kotona, ja verenpaine on ihannelukemissa!
Vierailija:
Mulla oli töissä ollessa aina paineet todella korkealla, vaikka elin terveellisesti ja olen normaalipainoinen. Nyt olen kahden lapseni kanssa kotona, ja verenpaine on ihannelukemissa!
siellähän ne tutkii ja antaa lääkkeitä..