Miten voisi välttyä vatsataudilta matkalla?

Otat maitohappobakteereita muutaman päivän ennen matkaa ja matkan ajan purkissa olevien ohjeitten mukaan. Silloin pysyy maha kunnossa koko matkan. Auttaa myös kesken matkan, jos meinaa maha olla ruikulilla. Ulkomailla noita saa lactophilus nimellä kysymällä.

voi välttää vain tiukalla syömisten tarkkailulla ja hygienialla. Monet ei vaan jaksa ja viitsi lomalla sitä tehdä. Tässä muutama vinkki:



1. Maitohappobakteerikuuri. Aloittakaa jo Suomessa, muutama päivä ennen matkalle lähtöä ja jatkakaa, kunnes olette kotona takaisin.



2. Ottakaa mukaan desinfioivia käsipyyhkeitä tai käsiin hierottavaa desinfiointigeeliä. Käyttäkää sitä aina ennen kuin syötte ja wc-käynnin jälkeen.



3. Älkää nauttiko kraanavettä tai mitään, missä sitä on, esim. jääpaloja, kraanavedellä pestyjä salaatteja/vihanneksia, hedelmiä jne. jne. Ei myöskään majoneesia.



4. Nauttikaa vain hyvin kypsennettyä ruokaa ja ns. riskituotteita vain selvästi hyvätasoisista paikoista, ei katukojuista.



Tiukka ohjelma, myönnän, mutta näillä vinkeillä olen itse välttynyt taudeilta ja olen matkustellut paljon myös kehitysmaissa.

peset kädet, juot vain pullovettä, et syö kylmiä salaatteja tai majoneesia tai vastaavia.

ei noi tarkat ohjeiden noudattamiset kylläkään aina auta! Olin pari viikkoa sitten reissussa, ja noudatin pilkulleen edellä mainittuja ohjeita, mutta mahatauti vaan iski loppulomasta. Se on yleensä virusperäinen se turisti ripuli, ja se tulee jos on tullakseen. Ruokamyrkytys on sitten asia erikseen, ja sen ehkäisyyn auttaa ed. mainitut asiat.

niitä suositellaan kaukomaille.

vaan hakea kaupan kylmäaltaasta.

Kreikassa ei yleensä saa vatsatautia, jos ei ole ihan herkkämahainen.

Hyvää matkaa!

olisiko Immodium (tai jotain sinne päin). Heti kun maha tuntuu vähänkin löysältä, voi ottaa tabletin varmuuden vuoksi ja niillä saa ripulinkin aika hyvin kuriin.



Mene apteekkiin ja kysy neuvoja. Kokoa pieni matka-apteekki mukaasi, niin ei sitten lomalla tarvitse lähteä etsimään jos tarve iskee.

Tosin Intiassakin, mutta kyllä bakteerikanta eroaa Euroopan maissakin sen verran, että mahdollisuudet vatsan sekaisin menoon valitettavasti aina on.



Ota hyvä tuuri mukaan :))



Ja tosiaan maitohappobakteerit (Rela-tabletit ovat meidän perheen suosikkeja) sekä käsidesi mukaan - ja käyttöön!



Hauskaa matkaa!!

Me ei olla koskaan saatu mitään mahapöpöä ulkomailta, vaikka on syöty kyllä jäätelöt kermavaahtoineen!

viski tai konjakkiryyppy. Toimii.