Te joilla karppaus mennyt " persiilleen" , millainen olo tuli???

Minä en suosittele.

sallitut hiilarit (vain leivästä). Ehkä oma moka.. En uskalla vaan enää kokeilla... t. ap

Söin vihanneksia, lihoja, munia ja maitotuotteita ym.



Perunaa, makaroneja, riisejä ja leipiä välttelin. Sitten kun hiukan perunaa söin niin kovat mahakivut siitä. En viitsinyt pelleillä itseäni pilalle jatkamalla karppausta.



Sen sijaan pienensin annoskokoja, liikun enemmän, syön ruokaympyrän ruokia ja paino laskee ihan yhtä hyvin. Olokin on yhtä hyvä kuin karpatessa eikä tarvitse nirsoilla jos pöydässä on perunaakin.