Onko tupakoitsijoilla joku mielenterveysongelma

Ikäviä nämä varhaislapsuuden traumat.

Teini-ikäisenä aloittaa suurin osa aikuisenakin polttava. Ja miksi tapa jatkuu? Siksi, että nikotiini on riippuvuutta aiheuttavaa, samoin kuin esim. kofeiini, ja siksi varmaan sinäkin ryystät sitä kahviasi päivät pitkät heti aamusta alkaen.

En usko että johtuu traumoista, pälli! Tämäkin tulisi laittaa siis laittaa vanhempieni syyksi.



hohhoijaa..

Mulle tuli mielenterveyshäiriö kun oon lopettanut kuukausi sitten. =)

Oikeesti oon huomannut, että vaikka mua on ketuttanut 2 viikkoa putkeen ja väsyttää älyttömästi,en silti ole hermostunut. Olen lapsen kiukutellessa rauhallisempi kuin polttaessa.

Toi ketutus vaan ihmetyttää...Kun ei edes tee röökiä mieli ja silti harmittaa jokin...

lisää ruokaa naamariin vaikka olette ylipainoisia jo ennestään? Ja sohvalla maataan vaikka pitäisi päivittäin liikkua reippaasti. Ettekö tiedä kuinka epäterveellistä on ylipaino ja liikunnan puute???



t. tupakoimaton ja hoikka maratoonari

Siellä sitä vaan juostaan päivät pitkät vaikka juokseminen on törkeän rasittavaa nivelille, varsinkin polville! Kuka korvaa ylimitoitetun kuormituksen aiheuttamat kulumat, ja nyrjähtäneet nilkat.

Nyt mä lähdenkin tupakille, naapurin muija on siellä jo henkosia vetämässä.

Joo kyllä urheiluriippuvuus on sairautta sekin, joskin ihan terveellistä ellei mene överiksi. Rippuvuuvriippuvaisella ihmisellä menee helposti, ja tulee syömishäiriö kaupan päälle jos alkaa vahdata tekemisiään.



Itse tupakoin ja olen miettinyt samankaltaisuuksia erään tietämäni heroinistin kanssa. Kuitenkin olen menestyksellä lopettanut " toistaiseksi" raskaaksi tultuani useamman kerran, enkä ole kaivannut tupakkaa ennnen kuin imetysvaiheen loputtua. Yhdessä psykologian yliopiston oppikirjassa kerrottiin, että aivoissa on kohta, johon nikotiini sitoutuu, eikä siihen kohtaan sitoudu mikään muu, paitsi viime vuosina on kehitetty " muotihuume" jonka nimeä en muista (kun en ole alan ihmisiä vaikka tupakoinkin). Joku saisi ystävällisesti tutkia tätä asiaa enemmän.



Olen ajatellut, että minun täytyy tietää riippuvuustaipumukseni/viettini syy ja lähteä muuttamaan elämääni sitä kautta. Olen sitä mieltä, että chakrojen ja henkikehon eheytys johtaisi huonojen tapojen poisjäämiseen automaattisesti ja välillä saan sen toimimaankin. Eli ruumista ei tarvitse ajatella vaan se tulee kyllä terveenä perässä kun mieli suuntautuu oikein. Tätä tuntuu häiritsevän se, että oma aikataulu on niin kellon ja toisten ihmisten armoilla, eikä ole mahdollista esim. nukkua tarpeeksi joka yö. Kuitenkin lyhyilläkin regressiojaksoilla on suuri eheyttävä/rauhoittava vaikutus, joten se kannattaa.



Eli paneudut mitään ajattelemattomaan tilaan ja matkustat ajassa taaksepäin, vaikkapa lapsuuteen ja muistat yhtäkkiä joitakin tapahtumia/olosuhteita, joissa olet ollut. Sitten päätät muistaa ne, ja palaat nykyisyyteen. Syö vähän jotain ja haistele huonekasvia tai puutarhaa ja ala ajatella kokemaasi, käsittele sitä kaikin puolin oikein aikuisen ajattelukyvyllä. Juuri tuo tapahtuma tuli nimittäin mieleesi siksi, että se liittyy nykyisiin alitajunnassa muhiviin ongelmiisi/kysymyksiisi. Kun ne asiat saa tällä tavalla esille alitajunnasta aikuisen normaaliin tietoisuuteen, niihin voi vastata kunnolla, kun huomaa, että on esim. loukkaantunut jostakin tai säikähtänyt jotakin. Tällä tavalla kun pidät " lapsiminästäsi" huolta, se pystyy paremmin/useammin luottamaan " aikuisminääsi" ja huolehtimaan ruumiistasi.



Tätä kautta esim. tupakoinnin lopettaminen ei johda uuteen riippuvuuteen tupakoinnin sijaan, vaan riippuvuustarve vähenee.