Lue keskustelun säännöt.
Hillittömästä ruokahalusta
16.12.2008 |
Millä ihmeellä saisin tämän alituisen nälän ja hillittömän ruokahalun hiukan vähenemään? Voisn syödä koko ajan ja vaikka kuinka paljon. Tällä hetkellä olen normaalipainoinen, mutta silti mielelläni saisin vinkkejä tähän ongelmaan.
Kommentit (3)
Syön nimittäin aika harvoin, eli kun oppisin syömään usein ja pieniä annoksia, niin voisi helpottaa. Yleensä leivän syön rukiisena esim. Mutta mitähän proteiinipitoista voisin syödä?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
seuraavia: lihaa, kanaa, kalaa, kananmunia, rahkaa, raejuustoa. Lisäksi hiilareita ja rasvaa kohtuudella ja syö pieniä aterioita useamman kerran päivässä.
Eli syötkö tarpeeksi proteiinia, joka pitää näläntunteen loitolla kauemmin kuin pelkkä hiilarien mässytys? Itselläni ainakin toimii.