Kokemuksia vatsan palautumisesta....
Olen ehkä edellä murheita, (lapset 7 viikkoa) mutta haluaisin kokemuksia vatsan palautumisesta, kuinka kauan kestänyt että vatsa alkanut näyttää entiseltään? Minulla itselläni oli ihan loppuvaiheessa jätti-iso maha..oli muutenkin mutta viimeisillä viikoilla alkoi oikein tosi isoksi tulla..
Millaisia keinoja teillä oli palautumiseen?
Kommentit (5)
Mulla ittellä tuli raskausaikana 20 kiloa painoa ja nyt kun ipanat lähestyy kahta kuukautta mahtuu samat vaatteet kuin ennen raskauttakin eli olen palautunut kokooni, imetyksellä ja liikunnalla saattaa olla osuutta asiaan...Minulla on kyllä muutenkin nopea aineenvaihdunta...
Vatsalihaksista muuten kannattaa pitää huolta....ja liikkua, keho palautuu nopeammin ja itsekin jaksaa paremmin.
siperoinen ja nukkuvat tissipöpöt Samu ja Ronja
Minuakin on tuo palautuminen kiinnostanut ja on kyllä huojentavaa kuulla, että toivoa on :)
Tuntui jotenkin peruuttamattomalta tyhjentää vaatekaappi kaikista niistä vaatteista, jotka ei mene päälle kuin vasta sitten joskus ja miettiä, tuleeko sitä päivää enää koskaan kun mahdun samoihin farkkuihin..
niiden vanhojen vaatteiden hävittämisessä. Muutos oli hurja koska alunperin olin aika hoikka. Mulla tuli raskausaikana painoa 28 kiloa (!) ja olin melko varma synnytyksen jälkeen etten koskaan tule mahtumaan entisiin vaatteisiin, laitokselle jäi vain 10 kiloa ja sitten ei tuntunut noin kolmeen kuukauteen tapahtuvan mitään. Sitten rupesi yhtäkkiä paino tippumaan, aika ratkaiseva vaikutus oli varmaan päivittäisillä pitkillä vaunulenkeillä ja sillä, että aikaa syömiseen oli tavattoman niukasti. Tästä motivoituneena tein sitten vatsoja joka ilta 100 - 200 toistoa. Puolessa vuodessa olin entisissä mitoissa ja vuodessa jo ohikin eli aiempaa laihempi - uudeksi ongelmaksi muodostuikin yllätyksekseni se että kaikki vaatteet ovat isoja. Nahkaan ei jäänyt mitään jälkiä, mikä on suuri ihme muodonmuutokseen nähden. Sairaalassa sanoivat että harvinaisen hyvä ihotyyppi (kestää venymistä repeämättä). Mutta tosiaan, muotoutumiskyky suuntaan kuin toiseenkin on hämmästyttävä joten vaatteita kannattaa jemmailla monenlaisten lopputulosten varalle maltillisesti :)
Nyt ei varmaan viimeiseen kolmeen-neljään kuukauteen ole ollut masua sen enemäpää kuin ennenkään raskautta. Tai no vatsalihaksia ei suuremmin ole, kun tuota aikaa ei oikein ole treenaukseen tuntunut löytyvän.. Masun iho ei vielä ole palautunut, joten viiruja ja " kurttuihoa" löytyy kyllä, mutta mitään " nahkasäkkiä" ei ole muodostunut ja kyllähän tuokin pikkuhiljaa muuttuu omannäköiseksi.
Mua on hämmästyttänyt tuo, miten venymis- ja palautumiskykyinen kroppa on. Oon 167 cm pitkä ja painoin raskaaksi tullessani 50 kiloa, joten tuntui hurjalta, että mun sisällä mahtuisi kasvamaan kaksi pikkuista. Vauvat kasvoivat hyvin ja syntyivät rv 39+2. Painoa oli tuolloin 75 kg ja maha oli valtava. Tuolloin en edes uskaltanut toivoa, että mahtuisin joskus omiin vanhoihin vaatteisiin. Nyt kuitenkin vanhat vaatteet menee ja painoa taitaa olla muutama kilo enemmemmän kuin ennen.