Vko 46 ***JOULUKSI KUNTOON***
Minä olen vaihtanut lähinnä kerran kuussa punnitukseen, kun nuo kilot lähtevät niin hitaasti...
Tänään oli 68,2kg - tavoite oli -1kg/vko, mutta saavutus on -1kg/kk. Joulutavoite 56kg on aika kaukana tälle joululle, mutta saa sitten nähdä, mitkä on lukemat jouluna -06 ;)
Tsemppiä teille, jotka aherratte ja edistytte joka viikko. Lomamatkaan on 1kk, joten josko silloin olisin samoissa lukemissa (67kg) kuin silloin kun lopetin kuopuksen täysimetyksen, minkä jälkeen paino lähti hulppeaan nousuun. Ennen toista raskautta paino oli 65kg ja ennen ensimmäistä 62kg. Siinä minulla välietappeja ennen tavoitetta 56kg, mikä on pituus-100-10%.
Kommentit (3)
Minulla paino sama kuin viime viikolla eli 64kg (lähtö oli 68kg ja tavoite 60kg). Koko ajan on tuntunut kamalalta tuon syömisen suhteen, lähinnä herkuttelun, suklaa ja sipsit. Muu syöminen on tällä erää kunnossa eli terveellisesti ja monipuolisesti yritän syödä. Lisäksi liikuntaa 2-3krt viikossa, hyötyliikuntaa olen lisännyt myös.
Tavoitteeseen joululle on 4 kiloa...se tuntuu mahdottomalta!! Siksi jättäydyn pois. Säilytän samat syömis ja liikunta tottumukset sekä yritän parhaani mukaan olla herkuttelematta. Koko ajan paino kuitenkin on pudonnut, noussut se ei ole. Toivon olevani keväällä tuossa tavoitteessani =)
Onnea matkalla kohti omaa tavoitetta kaikille!!!
Itse vaihdoin karppaus-linjalle, ja hyvältä tuntuu. Ekan viikon aikana kiloja tippui kolme, eli viime ma 74,5 tänään 71,4 :)
Painon pudotus mulla jatkuu kohti tavoitettani (58kg), mutta ajattelin etten käy enää täällä raportoimassa. Alkuinnostukseni täällä käymiseen on lopahtanut ja tämä tuntuu lähinnä velvollisuudelta. Tsemppiä teille kaikille! Sinnikkyys palkitaan, kyllä me pääsemme tavoitteisiimme kun jaksamme edetä pieninkin askelin!