Löllöpyllyt not 4-ever kolmanteen viikkoon!
Moi! Alottelenpa taas uutta pinoa uuden viikon kunniaksi! Jos joku ei enää lueskellut edellsitä pinoa loppuun, niin kerronpa vielä, että laitoin sinne linkin sellaselle sivustolle, jossa paljon tietoa kaloreista ja niiden kulutuksesta ym. Ihan mielenkiinnon vuoksikin kivat sivut, vaikka ei jokaista suupalaa vartioisikaan...
Itselläni viime viikko siis oli todella surkea, mutta nyt taas olen palannut ruotuun häntä koipien välissä; koko viikonloppu meni tytön synttäriherkkuja napostellessa, joten alusta alottelen minä urakkaa...
Tänään takana reipas aamulenkki vaunuja työnnellen, joten nyt on taas parempi mielikin! Jaksaa taas laihduttaa tämän viikon ;D!
Ei vaan, nyt yritän ihan oikeasti tehdä jonkinlaista pesäeroa noihin herkkuihin, eli malttia opetteln myös herkuttelupäiviin... (nyt on tosi helppo puhua, kun kaksi sokerihumalaista päivää taas takana!)...palataan!!
Sinne kiloklubiin olen yrittänyt päästä sivulle, mutta on kovin aikaaviepää hommaa, eikä oikein tunnu toimivan edes kunnolla...tänne on mukavampi tulla!
Pitäiskö meidänkin muuten tehdä jotain listaa siitä, mistä kukakin on lähtenyt ja mikä on tavoite ja viikkopunnitusten tulos...? Vitosen pudottajat ainakin oli sellasta tehneet, siitä kyllä näki painon laskun hienosti jo parin viikon jälkeen... Mitäs ootte mieltä? Itseäni tällä hetkellä tosin moinen lista lähinnä ahdistaisi, kun paino on +1kg lähtöpainosta...jee. Mutta pidemmällä tähtäimellä omiakin tuloksia vois olla ihan jänskää seurailla...
Tsemppiä kaikille tällekin viikolle!
Kommentit (25)
Tänään olen ollut oikein reipas! Kävelin 6 km lenkin...(oli pakko kun tuli sunnuntaina syötyä pari ylimäärästä palaa pullaa kahvin kans.)
Pakko yrittää joka päivä nyt lenkkeillä kun perjantaina on kaverin tupperikutsut...toivottavasti on myös jotain kevyttä ja ei niin rasvasta tarjolla. Heh!
No joo viikonloppu meni miten meni. Tein raskasta maataloustyötä aika paljon ja söin myös paljon. Pudotustahan tuli, mutta saa nähdä miten tää viikko menee...
Tänään on jäänyt taas syöpöttely päälle... huomenna otan itseäni niskasta kiinni taas... :) kunhan on tänään yhdet kutsut taas käynyt läpi... Menkat tietty kans laittaa makeanhimon maksimiin...
Selittelyn makuako?!?.... heh
Tehdään vaan se lista, mutta miten?!?!?
En ole mikään tekniikan ihme... ;)
Tsemppaillaan kaikki...
en oo kyllä minäkään mikään ruudinkeksijä tän koneen kans, mutta voin yrittää sitä listaa...jos naputtelette oman lähtötilanteen ja punnitustulokset, niin mä kopion ne ja kokoan yhdeksi listaksi...sitten kai luulis olevan helppo päivttää jatkossa... menisköhän silleen?
Tervetuloa vaan mukaan! Olemme kolmannella viikolla, joten ehdit vielä hyvin!!
Tässäpä jonkinlaista listaa poimittu aloitusviikolta. Korjatkaa, jos jollakin virheitä! Muutaman tiedot puuttui, laitatteko tänne, kun ei osunut mun silmiin... ja väliaikatiedot puuttuu kokonaan, kun en jaksanut niitä tuolta yksitellen hakea, joten ilmoitelkaapa nekin, on helppo päivittää myöhemmin, luulen mä...
hiiriemo
Pituus 158cm
Paino 58 kg
Tavoite 52 kg toukokuun loppuun mennessä
vuffi
Pituus 167cm
Paino 67kg
Tavoite 60kg
joikkuli
Pituus 180cm
Paino 86kg
Tavoite 76kg
paibai
?
amanda80
Pituus 165
Paino 85kg
Tavoite -15kg toukokuun loppuun mennessä, ja sitten vielä muutama kilo eli tavoitepaino tän vuoden lopussa n.67kg.
Risella
Pituus 163cm
Paino 68kg
Tavoite 60kg, mutta ihanteellista ois jos edes pääsis 62kg.
AinaAurinko
Pituus 173cm
Paino 80.8kg
Tavoite 70kg
Lempi05
Pituus 160 cm
Paino 77,9 kg.
Tavoite olisi päästä alle 70 kg kesään mennessä. Lopullinen tavoite voisi olla siinä 63-65 kg paikeilla.
@MANGO@
Pituus 163cm
Paino 67kg
Tavoite vähintään 60kg kesään mennessä
bodari
?
sonkka
Pituus 157 cm
Paino 66 kiloa.
Tavoite päästä ylipainosta normaalipainoon ja alle 60 painoon
mulla siis lähtöpaino oli 68kg ja viime perjantain punnituksessa 66.3kg.
Risella
Lähtöpaino 2.1. 85,1kg
1.punnitus 5.1. 84,6 kg -0,5 kg
2. punnitus 12.1.83,6kg -1,0 kg yhteensä 1,5 kg
Ja taas jatketaan.
Tänään on ollut tosi raskas työpäivä, joten olen kuluttanut varmaan tosi paljon energiaa. Nyt kun osais syödä vielä oikein... :)
Kiitos hiiriemo siitä internet sivusta! Just tollasta oon ettiny kun en ole mikään hyvä kalorien laskija!
Oon ihan poikki kun vauva on valvottanu taas pitkin öitä...ja mikä kamalinta tämän mun dieetin kannalta on että mies on ostanu tonne jääkaappiin IHANAN suklaakakun ja millä sitten väsyneenä mieluiten lohduttautua kuin palalla kakkua...Oon siis sallinut itelleni nyt kakkua mutta yritän ottaa mahollisimman pienen palan ja makustella sitä sitten tosi piiiiiiitkään.
Mulla lähtöpaino oli, 76kg
ja viime perjantaina se oli pudonnut 74kg
Yrittäisin päästä siihen 65kg
Onko muuten teillä kellään jäänyt synnytyksen jälkeen sellasta roikkuvaa nahkapussia tohon vatsan seudulle? Milläköhän siitä pääsis eroon? :)
Mites teillä sujuu tämä keventäminen. Itsellä on kyllä motivaatio hukassa. Mistähän sen löytäisi, vinkkejä kaivataan...
Tähän laihdutus urakkaan lähdin, kun oman terveyden kannalta paino pitäisi saada normaalin painon lukemiin. Diabetes nimittäin on todellinen uhka itselle. Koska viimeisimmässä raskaudessa oli aika vaikea raskausajan diabetes. Piti pistää pitkävaikutteista sekä lyhyt vaikutteista insuliinia ja siihen rumbaan en kyllä enää haluaisi.
Muttakun herkkujen syöminen pyörii melkein koko ajan mielessä ja olen yhtä herttainen kuin juuri talviunilta herätetty karhu.. Huh huh..
Toivottavasti nyt saisi kuitenkin pidettyä itseä niskasta kiinni ja eka punnituksella saisi sitten mukavemman tuloksen ja se motivoisi jaksamaan.
T. Sonkka
Huomenta vaan, täytyi tulla heti aamusta kirjoittelemaan, on ollut varsin kiireistä, ja tänäänkin hulinaa tiedossa, joten myöhemmin en ehdi...
paibai kyseli vatsapussista, joka löytyy tästäkin osoitteesta...tosin kolmannesta synnytyksestä ei oo vielä viittäkään kuukautta, joten toivon sen vähän kutistuvan ajan myötä! Minulle kyllä " tuli jäädäkseen" sellainen " erilainen vatsa" toisen raskauden jälkeen, ja vaikka olin hoikka ja urheilinkin kovasti, ei vatsa enää näyttänyt samalta kuin nuorena. Hoikistuttua se ei toki enää ollut niin roikkuva, mutta erilainen...en oikein osaa kuvailla! Itseäni se pussi ei kauheasti haittaa, siis sitten on kun on normaalipainossa, mutta nyt se on kyllä aika kurjan näköinen ja pönöttää omasta mielestä paidan alta jne... Mutta muutaman kilon jälkeen ei varmaan ole enää yhtä paha!
Sonkka! Kohtalotovereita löytyy! Itselläni eka viikon eka päivät oli kans sellasia, että teki koko ajan herkkuja mieli, mutta päivien myötä se helpottaa. Itselleni on selvästikin helpointa pitää reilua pesäeroa herkkuihin arkena, sillä pieni herkuttelu saa aikaan valtavan mässäilyn!! Siitä yritän opetella pois. Tsemmpiä! Vaikeista hetkistä pääsee yli ja seuraavana aamuna on voittajan olo!!
Meille tulee tänään vielä tytön synttärivieraita, joten pöytä notkuu taas herkkuja. Pidän siis tänään hekuttlupäivän, yritän kerrankin pitäytyä kohtuudessa! Mutta kävin tänään silti poikkeuksellisesti jo vaa' alla, ja viime viikon matalalennon jälkeen pudotusta 1kg! siis lähtöpainossa taas! Mielöi on pysynyt hyvänä tämän viikon ja mieliteotkin pysyneet loitolla!
Päivitän uuden listan viikonlopun aikana, kun varmaan siihen mennessä suurin osa on ilmoitellut tietonsa!
mutta taas tuli syötyä pitsa eilen iltasella. Ärsyttävää. (menkkojen piikkin laitan). No huomenna on punnitus sittes taas.
Eilen kävi jälleen vieraita ja jääkaappi on taas täynnä herkkuja jotka pitäs tuhota ennen kuin menevät pilalle... Kenelleköhän noita ruokia antas? Eilen mietin, että pitäisikö mennä ulos kadulle jakamaan herkkuja tuntemattomille jotta en itse söisi sitten kaikkea..
Jotenkin kuitenkin vartioin illan aikana niin tiukasti etten söisi liikaa, että tänä aamuna kun heräsin viideltä antamaan vauvalle maitoa, oli niin nälkä etten pystyny nukkumaan enää enempää. Vai jännäsinköhän alitajuisesti vain sitä, mitä puntari näyttää aamulla.
Puntari näytti tänään 73kg
Lähtöpaino oli 76kg ja tavote se 65kg
Näyttää siltä, että kävelylenkit on tuottaneet tulosta :)
Joku kyseli vinkkejä, että millä saada motivaatio pysymään. Mulle on toiminut se kun olen luvannut itelleni herkkupäivät kerran viikossa ja viiden kilon pudotuksen jälkeen jonkun palkinnon ittelleni.
Lisäksi tämä kirjoittaminen tänne ja muiden juttujen lukeminen on auttanut paljon...
Toivottavasti tämä toimii jatkossakin!
Niin ja sekin on hyvä kannuste, että muutaman kuukauden päästä mene lomamatkalle ja haluan hoikistua siihen mennessä.
Mulla kans motivaatiota antaa kesäkuun etelänmatka. Ja sitten se, että kerran viikossa (lauantaisin) syön ihan mitä huvittaa. ENKÄ STRESSAA syömisistä.
Lähtöpainoni oli 68 kg
Viime viikolla 66.3 kg
tänään 65.3 kg
Tavoite 60-62kg
Kilo lähtenyt viikossa vaikka tuli se yks turha pitsa herkuteltuakin. Kävely on tuottanut tulosta täälläkin.
Tosiaan minä pidin syöminkejä eilen synttärivieraiden kanssa, joten tänään en sitten puntarilla käynytkään, mutta huomenna voin käydä huvikseni ja vertailun vuoksi torstaiseen lukemaan! Kerron sitten huomeena tellekin! Tässäpä sitten samalla hyvä motivaattori pitämään minut tänään kaidalla tiellä, sillä usein minulle käy niin, että yhden karkkipäivän jälkeen jatkan vielä seuraavana päivänä niillä herkuilla, mitä kaappiin on jäänyt. Nyt laitoin kakunkin pakkaseen odottamaan jotakin toista juhlahetkeä, olen kokeillut ennenkin, eikä mene huonoksi, tosin ihan vieraille sitä ei viitsi tarjota (että omiin suihin menee)! :)
Eilen herkuttelin minun mittapuullani melko kotuullisesti, tosin joka sorttia kyllä, suklaata myöten! Mutta valitsin myös niitä kevyempiä versoita, pizzaa ja popcornia! Minullakin sama periaate, että yksi herkkupäivä viikossa, ja silloin ihan oikeasti en kanna huonoa omaatuntoa siitä, mitä herkkuja syön!
Vettä satelee, mutta silti lähden tänään lenkille vaunujen kanssa. Piristää kummasti ja tekee mielelle ihmeitä!!
Kukas se oli jo laittanut tänä päivän painon, paibai? On niin huono muisti mulla... No, hienoa pudotusta silti!! Oletpa ollut sitkeä!
Muidenkin väliakatietoja innokkaasti odotellen,
hiiriemo
Risellan kanssa näköjään kirjoiteltu samaan aikaan, HIENOA pudotusta myös sinulla!
Annatte minullekin tsemppiä! Kiitos!
Kyllä se on vaan niin, että liikunta tekee ihmeitä siis pelkkä kävelykin jo!!
Meillähän oli kanssa ne pojan synttärit ja kahtena päivänä herkuttelin niin silti paino laskenut!
eli
lähtöpaino 67 kg
11.1 65.2 kg
18.1 63.8 kg
Tavoite vähintään 60 kg kesään mennessä
(motivaationa 2 farkut kaapissa joita en ole kertaakaan käyttänyt...menee jalkaan mutta napit ja reiät kaukana toisistaan :)
Lauantain herkkupäivää odotellen
mango
Hauskaa viikonloppua teille kaikille!
Tämä viikko on kyllä mennyt aika huonosti, viime sunnuntaina vietettiin mieheni synttäreitä ja siitä jäi naposteluputki päälle. Karkkia en ole syönyt, mutta keksejä on tullut naposteltua harvase päivä. Paino oli tänä aamuna 80kg, joten aikalailla sama kuin viime viikollakin.
Liikuntaa ei ole pahemmin tullut harrastettua, ainoastaan mitä nyt tuossa tallilla tulee rehkittyä. Noi pimeät tiet eivät edelleenkään houkuttele lenkille, vaikka otsalampunkin ostin, no jospa ensi viikolla...
Eilen alkoi ekat menkat synnytyksen (9,5kk) jälkeen ja kieltämättä makeanhimo on suurempi kuin kertaakaan tän laihiksen aikana. No yritän pärjätä niillä kekseillä, karkkilakkoa jäljellä vielä pari viikkoa :)
Eiköhän laihikseen tule taas uutta puhtia, kun saan käännettyä painon alemmalle kymmenluvulle.
tsemppiä kaikille
joikkuli
Heippa!
Tänään aamulla taas hyppäsin vaa' alle.
Paino oli 82,8kg, pudotusta 0,8kg viime viikosta.
Yhteensä on tippunut 2,3kg.
Pitää kiirettä, joten juttua myöhemmin...
t.A
Ah...lauantaina maistelin hitaasti ja hartaudella suklaata lähes 2 viikon tauon jälkeen. Ja innostuttiin lähteen muksujen kans patikoimaan metsään. 2 tunnin patikointi siitä tulikin.
Tänään en aio rehkiä liikunnan kanssa vaan pyhitän sunnuntain vapaapäiväksi, että jaksaa taas ens viikon liikkua ahkerasti.
Heippa!meillä oli myös pojan synttärit viikonloppuna ja tarjoiltavia hutkin suuhuni aina vain ohi mennen :( kävi niin kun pelkäsin mutta jos jotain positiivista hakee niin ainakin vähemmän kuin olisin aikasemmin syönyt :)
Hiiriemo: tehdään vaan sellanen lista, osaisiko joku?vai päivitelläänkö jokainen omat vai miten toimii?
mulla myös reipas aamulenkki vaunujen kanssa joten mieli taas hieman korkeammalla:) meille vaan tulee taas tänään pojan kummitäti synttäreille ja ens viikonloppuna lastenkutsut...pitääkin miettiä tarjoiluksi vihannespöytä, heh!
Reipasta alkuviikkoa
mango