Talven laihduttajat! Avoin painonpudotusryhmä! 19.11.

Nuppu kilon kevyempi kuin viime viikolla eli paino tänään 97,6kg!Hyvillä mielin seuraavaan viikkoon...

Pakkaset tuli ja ihmiset suli...öö :) No joo täällä ollut kiireitä, joten en ole kerennyt kirjoittamaan. Laihdutuksessakaan en ole pysynyt...DAMN! Kuitenkin nyt taas tsemppiä ilmassa ja ehkä vähän kiireet helpottaa. Kuulin myös positiivisia uutisia juuri, joten siitä saa energiaa tsempata kiloja pois! Päivittelen listan viimeistään huomisissa! Kertokaahan muutkin tilannetietoja ja kuulumisia? Kuinka menee? Kuinka kukin tsemppaa itseään eteenpäin? Pakkasia pidellyt, joten nyt odotellaan eteläänkin lunta, jotta pääsee pulkkamäkeen polttamaan kaloreita lasten kanssa! Hoikempaa tätä viikkoa! :) Tsemppiä kaikille!

Tuntuu että ei pysy päätöksessä ja niin huono itsekuri..

huoh, ihan itkettää, itken jos on perjantaina tullu painoo paljon lisää.



Täällä ollaan terveitä tas ainakin vähä aikaa, ihme tauti kun on välil pois pari päivää ja taas iskee, kaverilla oli 3 viikkoa selasta.

Täällä oli pakkaset -25 kolme päivää , ja nyt tuli lunta taas monta kymmentä senttiä.

Oli kolaamista, puol toista tuntia meni kun sain pihan puhtaaks, hiki virtas vaan ja olin ihan poikki, en tehnykää muuta liikuntaa sit eilen.

Tänää aattelin mennä uimaa tai kävelylle ja jumppaa. kuhan tuo mies tulee kattoo lapsia.



kuukauden päästä suomee viettää sit joulua





mut täältä pohjosesta kaukaa tää lähtee juomaa vettä, että maha on täynnä;)

Sun fiilikset kuulostaa ihan mun fiiliksiltä. Tehään diili ja tsempataan nyt huomisesta lähtien kahta kauheemmin? Eiks joo?



Saanko udella missä te asutte?

Eli tosiaan aamupunnitus antoi lukemat 62,2kg elikkä melkein tavoite saavutettu. Tsemppiä muille keventäjille!!!

Mä olen siirtänyt punnituspäivän maanantaista keskiviikkoon. Jos vklopun aikana tulee syötyä vähän extraa niin ehtii sitten palata ruotuun. Eli tämän aamun tulos oli 61,9kg. JEE! Eli olen nyt -100g alle ensimmäisen tavoitteen. =) Tsemppiä kaikille!



Jiinas

En saa itsestäni enää niskasta kiinni. Nyt oli paino 62kg eli taas plussaa... Pakko saada tavoitteeseen ennen joulua

täällä naapurimaassa pohjosessa!

ollaa nyt joku vuos täällä enne kiun palataan takas suomee!

töitä tehdessä



mä tulin just lenkiltä ja tein vähä punttiharjotksia, mutta voi ku se on tylsää yksin, haluun jonnekki jumppaa tai airobikkiin, hyvin kirjotettu;)



mutta pääasia että ees jotain tekee, tippuu se paino pikkuhiljaa, varmaa vaan nyt on vähä nousus kun iski masis ja tuli syötyy viikonlopun aikana.

voi kun se näkyy heti kun vähä herkuttelee..



kiroon kaikki laihat maan rakoon jotka saa syyä ja niissä ei näy,,, oma mies menee kans sinne maan rakoon:)



angelinako, nyt jos ei oo paino tippunut yhtää alaspäin tai on tullu yli 500g lisää niin kunnon selkäsaunta itselle.

Ei mitää hyvää ja kivaa itelle. Se mistä nauttii niin pois..

mulla menee jo kohta seksihalut kun tympii tää mun makkaramaha..krrr

vihanen täällä

Viime viikolla en muistanutkaan ilmoittaa painoani, no eipä siinäkään silti hurraamista olisi. Maanantaina näytti 79,6, joten ylöspäin ollaan suuntaamassa.



Sain hyvän alkuspurtin ja energisen olon. Pakan sekoitti ristiäiset, flunssat, miehen työmatka ja isänpäivä...selityksiäselityksiä. Olisi kaikesta huolimatta pitänyt inan vähemmän syödä.



Mutta taas ensi viikolla koitan olla muutaman gramman kevyempi, niin josko sitten joskus tuntisin vartaloni taas omakseni.



Terkuin Möykky

Ehkä ei paino tippunu ihan niin hyvin ku toivoin - 700g viime viikosta eli lukemat nyt 94,4. Itse asiassa olo oli oikeinkin hyvä ja keveä ne 4 päivää kun pelkästään nutrasin. Viikonloppuna söin normaalisti ja olen nyt maanantaista lähtien taas korvannut osan päivän aterioista Nutriletilla/Naturdietilla. Mun paheeni on iltasyöminen kun aina telkkaria katsellessa alkaa tehdä mieli jotain mussutettavaa! Onko kellään hyviä vinkkejä tähän?

No mäkun liityin keventäjiin niin angelinako voisit päivitellä mun tiedot listaankin. Ei tää mitään huruvauhtia laske, mutta pääasia että saisin laskee kun viimeiset puolivuotta on vaan noussu ja laskenut ja noussu...



Aloitus 7.11 96,5

22.11 95,7

Tavoite -13 kiloa (helmi-maaliskuu)

Väsyttää, masentaa, nälättää...tai lähinnä tekee mieli herkkuja. Joita onkin sitten KOKO viikko popsittu JOKA päivä. Eli se siitä viime viikon kilon pudotukesta, nyt on varmasti 2 kiloa tullut takasin...

Ärsyttävä vesikeli ja pimeys!!! Ääh...ja kun tän herkuttelun kerran alottaa, niin ei tälle tule loppua. Mulla oli synttäritkin tällä viikolla, ja tietysti kaikki toi herkkuja lahjaks...(mm. 3 Fazerin suklaalevyä, joista 1 jäljellä....) Hitto, kun niitä herkkuja tuolla kaapin pohjalla on, niin " pakkohan" se on syödä... Yhyyyy... Pitäs varmaan heittää kaikki vaan roskiin.. Paitsi että roska-auto kävi ke, ja tulee vasta 2 vkon päästä uudestaan, niin johan mä ehdin ne sieltäkin käydä moneen kertaan takasin hakemassa... ;) yöks...

No, huomenna se sitten taas nähdään. :(

plussaa 200g, ja en yhtää ihmettele että ontullu



mut siitä on tie alaspäin

Päivitetty lista (huutakaa hep, jos jotain on väärin)



ANGELINAKO

Alkupaino 4.6 80.6kg

6.11 76kg

Eka tavoite 70kg

Toinen 60kg



PIPSA72

Alkupaino (huhtikuun puolivälissä) 75,2kg

10.6 paino 69,5kg

12.6 68.8kg

19.6 67.8kg

26.6 68.4kg

3.7 67.6kg

10.7 67.4kg

17.7 65.4kg

1.8 66.2kg

7.8 65.2kg

14.8 65.2kg

23.8 65.2kg

17.9 64.7kg

2.10 64.4kg

9.10 64.1kg

23.10 63,7kg

20.11 62.2kg

Tavoitepaino on n. 62kg



TOHVEE

Lähtöpaino 6.7 63kg

16.7 61.1kg

24.7 61.2kg

6.8 60.3kg

13.8.60.2kg

20.8 59.7kg

28.8 60.2kg

10.9 59.5kg

1.10 59.3kg

Pituus 160cm

Tavoitepaino 57kg. (Joskus painoin 50kg, mutta sinne en haikaile.) Syyskuun loppuun mennessä alle 59kg, toivottavasti jopa lähellä 58kg.



NIIHAA

Aloituspaino 10.7 69,8kg

16.7 68.5kg

24.7 67.1kg

31.7 66.9kg

6.3 65.8kg

13.8 65.2kg

20.8 64.3kg

27.8 64.3kg

4.9 64.2kg

10.9 63.3kg

17.9 62.9kg

24.9 62.6kg

3.10 63kg

9.10 62.2kg

17.10 61.4kg

7.11 61.7kg

21.11 62kg

Pituus: 166cm

BM Index: 25.4

Tavoite: 58kg

BM n.21



ANKIA76

Aloitus 7.11 96,5

22.11 95,7

Tavoite -13 kiloa (helmi-maaliskuu)





..NUPPU78

Aloituspaino 25.6 115.4 kg

2.7 111 kg

9.7 109.5 kg

16.7 107.9 kg

23.7 106.8 kg

30.7 105.8 kg

6.8 104.9kg

13.8 104.6kg

20.8 103.2kg

27.8 103.2kg

3.9 102.5kg

10.9 101.6kg

17.9 101.5kg

24.9 +-0

1.10 101.2kg

8.10 100,8kg

15.10 100,2kg

22.10 99,8kg

29.10 99,5kg

5.11 99,3kg

12.11 98,6kg

19.11 97,6kg

Tavotteet

17.9 102 kg

15.10 98 kg

10.12 94 kg

ja sit 25.2 84 kg!!!!!



PIRPUTIINA

8.8. 88,5 kg

15.8. 85,3 kg

22.8. 83,7 kg

29.8. 81,6 kg

5.9. 79,6 kg

12.9. 78,5 kg

19.9. 77kg

26.9. 75,5 kg

3.10 74.9kg

10.10. 73,7 kg

17.10 72,7 kg

Pudotus -15,8 kg

Tavoite 66 kg vuoden loppuun mennessä



IPAN@

Pituus 166cm

1.5 alkupaino 70kg

11.5 68.1

26.5 66.8

9.6 66.0

23.6 64.2

10.7 63.1

25.7 62.3

9.8 61.7

21.8 60.5

28.8 59.7

18.9 +-0

24.9 58.7kg

3.10 57.7kg

Tavoite marraskuun alussa painaa 55-57kg.



ÖTTIMÖTIÄINEN

Alkupaino 23.8 74.8kg

28.8 73.9kg

3.9 73kg

10.9 72.9kg

Välitaivoite 65kg

Päätavoite 55kg



MIMIMUMMA

8.7 92.8kg

13.7 89,6kg

19.7 89.8kg

1.8 88.4kg

8.8 89.0kg

15.8 87kg

26.8 86kg

3.9 84.6kg

10.9 +-0

27.9 85.2kg

21.10 82,6kg



MAGICAL

Alkupaino 27.8.07 96.3kg (pituus 174cm)

3.9 94.8kg

10.9 95.2kg

19.9 94.3kg

26.9 +-0

12.10 94.3kg

26.10 95.2kg

2.11 94.1kg

tavoite 03/08-04/08 -25kg



HARJANEILIKKA

13.5 84.2kg

7.10 68.5kg

14.10. 67.5kg

21.10. 66,9kg

28.10. 67,1kg

4.11. 66,3kg

11.11 66,2kg

18.11 64,7 kg

Tavoite tänä vuonna 60 kg



JIINAS

Aloituspaino oli 69.3kg

27.8 64.4kg

3.9 +-0

10.9 +-0

18.9 63.6kg

25.9 62,8kg

1.10 62.6kg

9.10 62.5kg

6.11 64,2kg

13.11 62,5kg

21.11 61.9kg

Ensimmäinen tavoite 62kg

Seuraava ja toivottavasti pysyvä tavoite on 55kg.



OLIVERA

Lähtöpaino 27.8.07 : 75 kg (pituus 162cm)

3.9 72.7kg

7.9 71.7kg

10.9 71.5kg

17.9 69.9kg

28.9 69.8 kg

1.10 69.8kg

8.10 69,2kg

16.10 67,7kg

22.10 67,4kg

29.10 66,3kg

5.11 66,1kg

13.11 65,8 kg

Tavoite: jouluun mennessä -10 kg eli 65 kg

Sitten vielä 5-10kg ensi vuoden puolella, ihannepainoni on siinä 57 kg.



JONEA73

17.9. paino 96.1kg

25.9 95.1kg

2.10 94.6kg

10.10 93.9kg

26.10 94,4kg

1.11 94,7kg

14.11 95,1kg

21.11 94.4kg

1. tavoite vuoden loppuun mennessä 85 kg (elikkä sama paino kuin ennen raskautta)



MIUH

Paino 24.9 81,6kg

4.10 79,4kg

8.10 79.9kg

2.11 79,9kg

9.11 79,6kg

19.11 79.1kg

tavoite 70kg

välitavoite 75kg (marraskuun alkuun mennessä)

BMI 28,6 YÖKS :x

Vyötärö 87cm



Pi-Ki

8.10. aloituspaino 71,5kg (vyöt.88cm/lant.112cm)

19.10 70,5kg

26.10 70,6kg

2.11. 70,2kg (88cm/110cm)

9.11. 70,0kg (86cm/109cm)

16.11. 69,2kg (85cm/109cm)

--tavoitepaino 50-55kg (minkä 3 vuotta sitten painoin!).

--välitavoitteena paino ennen raskautta, eli 61kg.



ILLUUSIO

17.10 73.4 kg

lopullinen tavoite noin 66 kg



JOSSUU

19.10 87,7kg

22.10 85.1kg

29.10 85.5kg

9.11 84,9kg

16.11 83.5kg

23.11 83.7kg

Tavoite olis 75kg.

viimestään ens kesään mennessä



MÖYKKYRÄINEN

21.10 n.80kg

29.10 79,1kg

5.11 79,2kg

19.11 79.6kg

Tavoite n.65-68kg

Hitsi sähän olet ihan hilkulla saavuttamassa tavoitteesi! Tosi hienoa! Onnea vaan ja nyt viimeinen loppu tsemppi ja sitten sitä painonhallintaa :) Hieno saavutus!

Sulla myös aivan tolkuttoman upea suoritus ja isosti onnea normaalipainosta! Miltei 20kg...se on aivan upea suoritus! Huh huh! Perässä yritetään tulla :) Tsemppiä vielä loppurutistukseen ja hauskoja takki ostoksia OLET NE ANSAINNUT!

Juu, eli siinä tämä viikon syöttöporsaana oleminen taas nähdään, plussaa 1,2kg!!! Onneks sentään vyötärölle ja lantiolle ei ole tullut senttejä, eli missä lie tää turovtus sitten on..??? Jaloissa ehkä x) Että jep jep... Eipä tässä nyt näistä masentavista uutisista sen enempää. Paremmilla eväillä ensi viikkoon...



Tsempitykset muille!!!



23.11. 70,4kg (85cm/109cm)

Kyselen tässä, että vieläkös joukkoon mahtuisi yksi, joka koettaa keventyä? Olen käynyt pitkin syksyä lueskelemassa teidän juttujanne ja nytpä voisin itsekin liittyä joukkoonne. Elikkäs jos vähän kertoisin itsestäni:



Ikää 32, naimisissa ja kolme lasta (T 10v, P 7v ja pikkuisemme P 8kk), Pohjois-Savossa asustellaan. Vielä olen kotosalla vaikka alkaa tuo vanhempainloma lähennellä uhkaavasti loppuaan. Painoa olen pudotellut enemmän ja vähemmän elämäni aikana, aina kuitenkin olen pyöreä ollut. Pituutta löytyy huimat 160cm ja tänäaamuna vaaka näytti 84,6kg. Että ihan vaan aavistuksen verran on liikaa tuota massaa :/



Kevyimmilläni olen ollut kesällä -99, kun menimme naimisiin. Silloin painoin 69kg, tuskin tunnistan itseäni hääkuvistamme ;) Painavimmillani olen ollut 9llä luokalla koulussa (jos raskauksia ei lasketa), silloin vaaka näytti 98-100kg. Parhaimmaksi olen oloni tuntenut silloin, kun vaakassa on lukemat jossain 75kg:n paikkeilla vaikka silloinkin on vielä liikaa.



Viimeisimmän raskauden tuomat kilot olen nyt viimeinkin saanut pois, viimeiset niistä olen nitistänyt tässä n.2kk:n aikana. Tänä aikana paino on pudonnut vain n.2,5kg. Ensimmäinen tavoitteeni olisi päästä lukemaan 80kg, aikataulusta ei mitään hajua. Angelinako (meniköhän nimim. oikein?) voisit ilmeisesti näitä aikatauluhommia setviä? Kun 80kg on saavutettu, mietin uusia tavoitteita. Imetän poikaamme edelleen kiinteiden ohella ja imetyksen olen huomannut vähän antavan anteeksi kömmähdyksiä ruokapuolella. Muttei enää kovin paljon eikä varmaan kovin kauaakaan... Liikuntaa minun on lisättävä huomattavasti. Olin kova lenkkeilijä ennen raskautta, mutta nyt on jotenkin jäänyt.



Eli tämmöinen immeinen olis täällä tyrkyllä teidän porukkaan, saiskos liittyä?



Rouvar ynnä halu keventyä ;)

juu,mukaan vaan rohkeesti!Itse olen kokenut tän ryhmän hyvinkin motivoivaksi,aina tuo angelinako jaksaa tsempata ; )) Mä punnitsen itseni aina maanantaisin,mut päivän voi itse valita.Eli ei muuta kun joukkoon tummaan : )))

jäi tietenkin mainitsematta. Tänään kävin siis vaakalla ja yleensä perjantai onkin ollut virallinen vaakailupäivä, mutta keskiviikkoakin olen harkinnut. Mutta olkoon aluksi nyt tämä perjantai. Vaan nyt taidan siirtyä sukkakutimen kanssa (ja onhan tuo ukkokin tuossa) sohvalle. Neulominen pitää muuten tehokkaasti kädet pois ruoka-astioilta ;)