*** Kymppikerho-07 vko 39 ***

Yhteenveto Kymppikerho-07:ssa mukana olevista. Tavoitteenamme on noin 10 kg:n painonpudotus vuoden 2007 loppuun mennessä.



Lähtötilanne:

- tavoitteena 8-11 kg:n painonpudotus: Axelara, Ksenja ja piikki-pallero

- tavoitteena 11-13 kg:n painonpudotus: marja08, Raivotar76, titsi83 ja äiti-65



Tilanne ja tavoitteet syyskuun alussa (mukana yhteensä seitsemän osallistujaa):

- tavoitteena 1-4 kg:n painonpudotus: Raivotar76, marja08 ja piikki-pallero

- tavoitteena 5-7 kg:n painonpudotus: titsi83, Axelara ja äiti-65

- tavoitteena 9 kg:n painonpudotus: Ksenja



*** piikki-pallero, titsi83, äiti-65 ja marja08 ovat pudottaneet painoaan yli viisi kiloa. Onneksi olkoon!

*** Raivotar76 on pudottanut painoaan yli kymmenen kiloa. Onneksi olkoon!

*** marja08 on saanut pudotettua painonsa normaaliksi (bmi alle 25). Onneksi olkoon!

*** äiti-65 on saanut vyötärönympäryksensä pienenemään alle 90 senttiin. Onneksi olkoon!

*** piikki-pallero on saanut vyötärönympäryksensä pienenemään alle 80 senttiin. Onneksi olkoon!

*** Raivotar76 ja marja08 ovat saaneet vyötärönympäryksensä pienenemään alle 75 senttiin. Onneksi olkoon!



Yhteensä olemme keventyneet alkuvuodesta 42,4 kg ja kaventuneet vyötärön kohdalta 32,5 cm (meistä neljä on mittaillut myös vyötärönympärystä tai muitakin mittoja).



seuraavassa osallistujien tiedot:

lähtöpaino/ paino viimeksi / tavoitepaino/ pudotus yhteensä

BMI alussa/ BMI viimeksi/ BMI tavoitepainossa/ pituus

vyötärö alussa/ vyötärö viimeksi/ muutos yhteensä



Numero nimimerkin perässä tarkoittaa viikkoa, jolloin ko. henkilö on viimeksi tietojaan ilmoittanut.

---------------

Axelara, 31

66,5 kg/ 63,1 kg/ 57 kg/ -3,4 kg

24/ 22,9/ 20,5/ 166cm

-

---------------

Ksenja, 37

70,5 kg/ 68,7 kg/ 60,5 kg/ -1,2 kg

26/ 25,2/ 22,5/ 165 cm

-

---------------

marja08, 38

73 kg/ 64 kg / 62 kg/ -9 kg

25,5/ 22/ 21,5/ 170 cm

86 cm/ 74 cm/ -12 cm

---------------

piikki-pallero, 35

66,5 kg/ 60,4 kg/ 57 kg/ -6,1 kg

24,5/ 22,2/ 21/ 165 cm

83 cm/ 78,5 cm/ -4,5 cm

---------------

Raivotar76, 38

77 kg/ 66,3 kg/ 65 kg/ -10,7 kg

25/ 21,4/ 21/ 176 cm

84 cm/ 74 cm/ -10 cm

---------------

titsi83, 38

85,5 kg/ 77,6 kg/ 73 kg/ -7,9 kg

29,5/ 26,9/ 25,5/ 170 cm

-

---------------

äiti-65, 35

72 kg/ 66,4 kg/ 60 kg/ -5,6 kg

28/ 25,9/ 23,5/ 160 cm

93 cm/ 85 cm/ -8 cm

---------------



P.S. Olen pyöristänyt lähtöpainoja ja painoindeksejä tasalukuihin (ja puolikkaisiin), jotta yhteenveto olisi helpommin luettavissa.