Lue keskustelun säännöt.
Treenaaminen ja paino
01.04.2015 |
Onko kokemusta seuraavasta:
Haluat pudottaa pari vyötärölle kertynyttä lällykiloa. Aloitat kunnon salitreenit, siistit ruokavalion. Paino ei putoa, jopa nousee. Kauanko se junnaa?? Alussa vasta ollaan noin viikko joten tiedän, katso muutama viikko. Silti turhauttaa perinaiselliseen tapaan :D peilistä kyllä näkee jo jotain muutosta, pöhötys on pois ja turpeus siirtynyt treeneistä kipeisiin lihaksiin. Nestekö se siinä puntarilukemassa junnaa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nesteet ne siinä vaa'alla nyt näkyy, muutaman viikon päästä tasoittuu ja alkaa paino laskemaan jos on laskeakseen. Kannattaa tuijotella enemmän niitä vyötärön senttejä kuin painokiloja.
Itse olen laihduttanut pari kuukautta ja paino putoaa omalla tavallaan tasaisesti: 1kg/2vko mutta se putoaa aina sen kilon yhdessä yössä. Eli 2vko paino junnaa samassa kunnes hups, yksi aamu kilo vähemmän. Että eipä se kaikilla putoa nätisti tasaisesti joka aamu. Jos tuntuu ettei paino lähde laskemaan, pidä pari päivää urheiluvapaata ja punnitse uudelleen. Itse liikun paljon ja sentit sulaa kyllä tasaisesti, eli en jaksa enää tuijotella vaakaa kun se elää selkeästi ihan omaa elämäänsä.