Lue keskustelun säännöt.
10 viikkoa takana ja -10 kiloa, kyllä on ihana fiilis
05.05.2015 |
ja hyvin mennyt loppujen lopuksi. Myös pizzaa olen syönyt 3kertaa, jäätelöä 3 kertaa ja 2 palaa kakkua.
Kommentit (5)
Paljon mitat? :) tv. 163/60 joka ei vaan pääse eroon viimeisistä 5-7 kilosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Wau! Kerrotko ruokavaliostasi lisää? Ja harrastatko liikuntaa?
vedin ensin 28pv body-mission ohjelmaa. Sen jälkeen olen vaihtanut 1-2 ateriaa pv:ssä pirtelöihin tai dieettikeittoihin. Karkkia en ole syönyt lainkaan ja muutenkin miettinyt mitä syön. Pepsi maxitkin jätin pois. Treenannut olen monta vuotta 4-5kertaa viikossa, salilla, spinningiä ym...(mitat nyt 170 ja 85 eli vielä 5 pois niin olen tyytyväinen koska olen aina ollut 10kiloa painavampi kun mitä ihmiset uskoo).
vedin ensin 28pv body-mission ohjelmaa. Sen jälkeen olen vaihtanut 1-2 ateriaa pv:ssä pirtelöihin tai dieettikeittoihin. Karkkia en ole syönyt lainkaan ja muutenkin miettinyt mitä syön. Pepsi maxitkin jätin pois. Treenannut olen monta vuotta 4-5kertaa viikossa, salilla, spinningiä ym...(mitat nyt 170 ja 85 eli vielä 5 pois niin olen tyytyväinen koska olen aina ollut 10kiloa painavampi kun mitä ihmiset uskoo).
Onneksi olkoon!