Vatsavaivaiset

Kertokaa hyviä vinkkejä mitä syödä refluksitaudin tyyppisessä oireilussa ( kurkkuoireita,mahakipuja,pahoinvointia ja ruokatorven oireita ) ja myös ibs löytyy eli suolistovaivoja myös. Mitkä ruoka-aineet sopivat ja mitkä eivät? Vaikka varmasti yksilöllistäkin ihmisestä riippuen, mutta kaikki mahdolliset vinkit otan kyllä mielelläni vastaan.