Laihdutetaanko yhdessä?

Heippa, av:n väki!

Heräsin taas tänään siihen tosiasiaan, että kropassani on muutama kilo liikaa. Olen aina kokenut laihdutuksen hirveän vaikeaksi, ja varsinkaan yksin en siinä onnistu. Sainkin siis loistoidean: etsin jonkun, joka haluaisi myös laihduttaa! Olen satunnaisesti seurannut av-palstaa, ja täällä on aika usein laihdutuskeskusteluja. En kuitenkaan ole huomannut, että täällä olisi ns. yhteislaihdutusketjua (jos tiedätte tällaisen olemassaolosta, vinkkaattehan minulle, ja voimme antaa tämän ketjun pudota). Siksi päätinkin perustaa sellaisen.

Joten hyvät av:laiset, ilmoittakaa itsenne tähän ketjuun, jos haluatte laihduttaa. Tehdään se yhdessä helpommaksi! Voitte esimerkiksi ensimmäisessä viestissänne kertoa painonne ja pituutenne, kuinka paljon haluaisitte laihduttaa ja keksiä itsellenne nimimerkin. Siten mahdollisen keskustelun seuraaminen on helpompaa.

Tämä ketju ei ole haukkumisketju, joten pulleampien kanssaihmisten dissaajat voivat perustaa ihan omat ketjunsa - tai mikä parempaa, mennä itseensä ja miettiä mitä sisältöä saa elämälleen toisten haukkumisesta.

Sitten perustietoja: olen 162 cm pitkä ja painan 69,1kg. Kävin siis juuri äsken vaa'alla. Mittanauhaa minulla ei ole saatavilla, mutta yritän vielä tässä alkuviikon aikana hankkia sellaisen, jotta pääsen seuraamaan myös senttien karisemista. Tavoitteenani on ensin saavuttaa 65kg:n paino ja sitten katsoa, haluaisinko vielä laihduttaa esimerkiksi viitisen kiloa.

Tykkään liikunnasta ja kestävyyskuntoni onkin ihan ok - käyn satunnaisesti esim. 10km juoksulenkeillä ja selviän matkasta alle tunnissa. Olen päättänyt aloittaa myös kuntosalilla käymisen, ja kävinkin eilen salilla muutaman pidempään treenanneen ystäväni kanssa, jotka auttoivat minut alkuun. Menemme yhdessä salille taas torstaina. Liikkuvuuteni on todella huono, ja olenkin aloittelemassa joogaa. Suurin ongelmani on kuitenkin ruoka - rakastan syömistä ja hyvää ruokaa. Tykkään syödä paljon, enkä tule kovin helposti ns. "täyteen". Yritän syödä terveellisesti, mutta itsekurini on surkea ja herkuttelen useamman kerran viikossa. Herkutteluni ei myöskään jää vain yhteen suklaapatukkaan... Erityisesti syömisen kanssa kaipaisin vertaistukea teiltä muilta!

Tiivistetysti: lopettakaa yksin laihdutus ja liittykää mukaan tähän ketjuun, jos vain suinkin koette sen hyödylliseksi. :)

AP