Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Missä iässä huomasit, että painpnhallinta ei olekaan enää niin helppoa?
20.10.2014 |
Missä iässä huomasit, että paino vaan nousee siitä huolimatta, että noudatat samaa ruokavaliota kuin aikaisemminkin tai kun yrität laihduttaa ja huomaat ettei siitä tule mitään?
Mulla se on tullu vastaan reilu kolmekymppisenä. Vaikka kuinka söis ja liikkuis samalla tavalla kuin nuorempana, niin ei se paino tästä mihinkään laske. Nousee vaan. :-/
Kommentit (11)
24-25. Ihan 1. kerran murrosiän lopulla 17-18-v., mutta siihen liittyi huonontuneet elämäntavatkin. Silloin muutamasta kilosta pääsi eroon viikon kuntokuurilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sama täällä, tosin vyötärölle tuppasi kertymään ja sen takia lisäsin liikuntaa. Syömistä en halua vähentää. Tämä tuntuu toimivan ja lihakset kasvaa siinä sivussa.
[quote author="Vierailija" time="20.10.2014 klo 09:10"]
En ole vielä huomannut. Ikää 48v
[/quote]
En tajua mikä siinä on vaikeaa. Mä päätin jo parikymppisenä että paino ei nouse yli 55 kg:n. Jos alkaa lähennellä sitä, pudotan heti kolme neljä kiloa. Tämä on toiminut jo yli 20 vuotta, ja painan nyt 45-vuotiaana 51 kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
27-29v. Puolessatoissa vuodessa tupsahti 12 kiloa läskiä. Sain ne pois mutta koko ajan vaaka haluaisi kiipiä isompiin lukemiin. Väsyttävää.
Sen jälkeen kun täytin 46v. Sinä keväänä todettiin vaihtarit alkaneeksi. Syksyllä alkoi kilot hiipimään. Työtä joutuis tekemään entistä enemmän, ja syömään entistä vähemmän.Minulla siis todella pieneksi meni tuo energian tarve. Hyvin vaikeaa nyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.10.2014 klo 09:16"]
En tajua mikä siinä on vaikeaa. Mä päätin jo parikymppisenä että paino ei nouse yli 55 kg:n. Jos alkaa lähennellä sitä, pudotan heti kolme neljä kiloa. Tämä on toiminut jo yli 20 vuotta, ja painan nyt 45-vuotiaana 51 kiloa.
[/quote]
Mun ei tarvinnut parikymppisenä vielä päättää mitään, koska pysyin silloin luonnostani 47-50-kiloisena. Jopa opiskeluvuodet, jolloin juhlin paljon ja siideriä, keskikaljaa ja pikaruokaa kului vaikka kuinka. Pidinkin itseäni aina läpipaskona ja surkeana ruipelona, joka en saa lihaa luitten päälle vaikka haluaisin. Silloinen poikakaverikin aina nälvi että näytän pikkupojalta kun ei ole mitään muotoja ja luut törröttää.
No, asia sitten muuttui 30 iässä. Ensin oli ihan kiva kun tuli sen verran painoa että olin 55 kg. Näytin paljon paremmalta kuin nuorempana, tissitkin kasvoi ja lantio- ja kylkiluut ei enää törröttäneet rumasti. Mutta eihän se paino siihen lopettanut nousuaan. TErveelliistin ruokavaliotani huomattavasti, jätin alkoholin hyvin harvoin käytettäväksi, makeaa vain yhtenä päivänä viikossa, lisäsin kasvisten syömistä paljon. Mutta siitä painonnousu vain vähän hidastui, ei loppunut. Siinä vaiheessa kun olin jo 65 kg tajusin että nyt pitäisi oikeasti tehdä jotain. Koitin 1500 kcal dieettiä, mutta en laihtunut sillä vaan paino pysyi vakiona, ja sillä oli kova nälkä koko ajan. Kokeilin erilaisia liikuntajuttujakin (kuntosali, Porin juoksukoulu, vatsatanssi) mutta mitkään noista eivät auttaneet painonhallintaan.
No, lopulta sain 10 viikon pelkän Nutrilettin syömisellä pois 14 kg. Mutta valitettavasti raju kuuri teki minusta käytännössä ahmimishäiriöisen. Kuurin jälkeen en enää pystynyt tietoisesti aina hallitsemaan syömistäni, ja tasainen laihdutus vaihtui hurjien kuurien ja hurjien ahmimiskausien vaihteluun. No, nyt olen saantu ahmimisen hallintaan, mutta se vaatii etten yritä laihduttaa. Heti jos menen miinuskaloreille, iskee ahmimishimot, jopa vaikka ihan vähän vaan yrittäisi pitää miinuskaloreita. Joten pakko hyväksyä se että painan tämän 80 kg nyt 40-vuotiaana :( Parempi 80 kg ja terveellinen tasainen syöminen kuin vaikka 70 mutta elämä jatkuvaa paastojen/VLCD kuurien ja ahmimisten vaihtelua.
Alue: Aihe vapaa
En ole vielä huomannut. Ikää 48v