Lue keskustelun säännöt.
Mikähän mulla on?
07.08.2014 |
Aamuisin kestää todella pitkään, ennen kuin elimistö "herää" (ei ole nälkä tai jano, eikä pissata). Huimaa, koskee päähän. Väsyttää, vaikka olen nukkunut yön hyvin. Voimaton olo. Ruokahaluttomuus. Iltaisin kuristava tunne kaulalla, jonka vuoksi en pysty nukkumaan selälläni. Hengityskatkoksia nukahtamisvaiheessa.
Mitä tämä on?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, vedä litra vettä kun heräät. Ni helpottaa.
Refluksia saattaa olla. Varsinkin tuo kuristava tunne kaulalla, joka tulee makuuasennossa kieliii siitä. Mahahapot nousee kurkkuun helpoiten juuri makuuasennossa, ja noustessaan sinne ne aiheuttavat kurkkuoireita esim. kuivaa köhää, äänen käheyttä, hengitysvaikeutta kun kurkku turpoaa ärtyessään haposta. Kokeile viikko tai pari reseptittömällä happosalpaajalääkkeellä (esim. Somac) auttaako.
Mutta kyllä tuossa varmaan sitäkin on että ehkä joudut esim. työn takia elämään luontaiseen vuorokausirytmiisi nähden hyvin outoon aikaan. Itsellä sama, eli en koskaan syö mitään ennen puoltapäivää koska kroppani on vielä "unessa". Mutta toisaalta minulla asiaan ei liity huonoa oloa tai mitään, ei vaan tee mieli syödä eikä juoda mitään. Syön sitten iltapainotteisesti, päivän tukevimman aterian klo 21 aikaan. Sinäkin voisit kokeilla sitä, ehkä olisi vähemmän heikko olo aamulla jos olisi illalla syönyt hyvin.
Nestevajausta. Helteellä pitää muistaa juoda VETTÄ, ei siideriä.