Muita, joilla on hyvä kroppailman treenaamista?

Mikä on tämän kessan pointti?

Että turha fitnespelleily ei aina ole ainoa vaihtoehto hyvälle kropalle?

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:19"]Mulla on pyöreä peppu, hoikka vyötärö ja kurvit muutenkin kohdallaan noin niinkuin syntymälahjana. En ole koskaan juurikaan harrastanut urheilua, ja ehkä näyttäisin (vielä) paremmalta jos treenaisin, mutta hyvä näinkin :)
[/quote]

Niin no tuohan on sun näkemys "hyvästä kropasta".

Olen tyytyväinen omaan kroppaani. Olen omaan silmääni hoikka mutta sopivan kurvikas. Strategiset mitat 90-65-90. Pituus 165 cm ja paino 53 kg. En harrasta mitään liikuntaa enkä ainakaan ulkonäön parantamiseksi sitä kaipaa, näytän riittävän hyvältä näin ihan luonnontilassa :) 

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:27"]

Että turha fitnespelleily ei aina ole ainoa vaihtoehto hyvälle kropalle?

[/quote]

Eiköhän tärkein syy ihmisillä harrastaa liikuntaa ole yleensä terveys, eikä mikään "fitnesspelleily".

No mun mielestä hyvä kroppa on treenattu kroppa. Painoindeksi ei todellakaan takaa mitään "muodoista" puhumattakaan.

Tavallisesti naisilla on hyvä vartalo 18-25-vuotiaina ilman vaivannäköä. Sen jälkeen on tehtävä jotain, mutta suurin osa ei viitsi.

Ap:n kaltaisia tyyppejä oikeasti on. Kaveripirissäni on naisia, joille ei kerta kaikkiaan tule esim. selluliittiä, vaikka olisivat vähän pönökämpiäkin. Muutenkin yleisvaikutelma on jäntevä ja "lihaksikas". Itselläni sitä vastoin sellut tuli jo yläasteella, vaikka urheilenkin. Varmaan joku geeni- estrogeeni- juttu. 

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:32"]

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:27"]

Että turha fitnespelleily ei aina ole ainoa vaihtoehto hyvälle kropalle?

[/quote]

Eiköhän tärkein syy ihmisillä harrastaa liikuntaa ole yleensä terveys, eikä mikään "fitnesspelleily".

[/quote]

Musta tuntuu että ainakin nuorilla ihmisillä ulkonäköseikat ovat sydäntä lähempänä kuin terveysasiat.

joo, on kyllä salireenillä hommattu muodokas kroppa aina täysin erilainen kuin "luonnonlahjana" saatu kurvikkuus.. ensimmäiseksi mainittu on kaunista, toinen ei

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:36"]

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:32"]

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:27"]

Että turha fitnespelleily ei aina ole ainoa vaihtoehto hyvälle kropalle?

[/quote]

Eiköhän tärkein syy ihmisillä harrastaa liikuntaa ole yleensä terveys, eikä mikään "fitnesspelleily".

[/quote]

Musta tuntuu että ainakin nuorilla ihmisillä ulkonäköseikat ovat sydäntä lähempänä kuin terveysasiat.

[/quote]

Puhutko sä nyt pelkästä salitreenistä vai yleensäottaen urheilusta kuten avauksessa?

Sitä kuuökaa äkkiä rupsahtaa tuossa kolmenkympin kieppeillä jollei ala harrastaa liikuntaa, oli kroppa miten luonnollisen simpseä tahansa. Mutta toisaalta taas, YOLO, mitäpä 30+ enää tekee reenatulla vartalolla.

Ole onnellinen! :) Voit siis todella harrastaa liikuntaa "vain" sen takia, että pysyisit terveenä ja virkeänä, eikä niin, että on pakko liikkua jotta kroppa pysyisi kuosissa. Olen niin kateellinen. Itse kun en saa hyvää kroppaa edes treenamalla, koska vartalonmalli on mitä on.

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:36"]

Tavallisesti naisilla on hyvä vartalo 18-25-vuotiaina ilman vaivannäköä. Sen jälkeen on tehtävä jotain, mutta suurin osa ei viitsi.

[/quote]

Minä olen jo 40 eikä minusta kroppani ole miksikään muuttunut tuosta mainitsemastasi iästä. Jos ei paino muutu, niin mikä sen muka muuttaisi. Ei tässä iässä vielä ainakaan mikään roikkumaankaan ala vielä. Ihmettelen aina lehtien juttuja "upea 40-vuotiaan kroppa" jostain julkkiksista kun ei minusta se vartalo tässä iässä vielä miksikään muutu yleensäkään paitsi jos lihoo (ja raskaudet tietysti voivat jättää omat jälkensä). 

t. 5

Tanssijoilla on kauniit kropat: sopivan lihaksikkaat, löytyy joustavuutta ja silti kestävyyskuntokin paranee.

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:40"]

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:36"]

Tavallisesti naisilla on hyvä vartalo 18-25-vuotiaina ilman vaivannäköä. Sen jälkeen on tehtävä jotain, mutta suurin osa ei viitsi.

[/quote]

Minä olen jo 40 eikä minusta kroppani ole miksikään muuttunut tuosta mainitsemastasi iästä. Jos ei paino muutu, niin mikä sen muka muuttaisi. Ei tässä iässä vielä ainakaan mikään roikkumaankaan ala vielä. Ihmettelen aina lehtien juttuja "upea 40-vuotiaan kroppa" jostain julkkiksista kun ei minusta se vartalo tässä iässä vielä miksikään muutu yleensäkään paitsi jos lihoo (ja raskaudet tietysti voivat jättää omat jälkensä). 

t. 5

[/quote]

Lihasmassa alkaa kadota tuossa 35 ikävuoden jälkeen kiihtyvästi mitä enemmän ikää tulee. Liikunta ylläpitää lihasmassaa ja -kuntoa.

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:44"]

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:40"]

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:36"]

Tavallisesti naisilla on hyvä vartalo 18-25-vuotiaina ilman vaivannäköä. Sen jälkeen on tehtävä jotain, mutta suurin osa ei viitsi.

[/quote]

Minä olen jo 40 eikä minusta kroppani ole miksikään muuttunut tuosta mainitsemastasi iästä. Jos ei paino muutu, niin mikä sen muka muuttaisi. Ei tässä iässä vielä ainakaan mikään roikkumaankaan ala vielä. Ihmettelen aina lehtien juttuja "upea 40-vuotiaan kroppa" jostain julkkiksista kun ei minusta se vartalo tässä iässä vielä miksikään muutu yleensäkään paitsi jos lihoo (ja raskaudet tietysti voivat jättää omat jälkensä). 

t. 5

[/quote]

Lihasmassa alkaa kadota tuossa 35 ikävuoden jälkeen kiihtyvästi mitä enemmän ikää tulee. Liikunta ylläpitää lihasmassaa ja -kuntoa.

[/quote]

Mutta ei sitä ulkonäöstä useimmilla huomaa ennen kuin vaihdevuosien jälkeen. Siinäkin vaiheessa suurin vaikutus on sillä kun muuttunut hormonitoiminta muuttaa siten miten rasva kehoon jakaantuu. Vasta siinä 60 v paikkeilla useimmilla alkaa näkyä selvästi sellaista kuihtuneisuutta kun lihasmassa on selvästi vähentynyt niin että vähäisetkin rasvat kehossa alkaa roikkua. Mutta toki jos on ylipainoa, niin jotta se pysyisi jotenkin kuosissa ja roikkumatta, tarvitaan jonkin verrankin lihasmassaa, ei arkiliikunnalla hankittava riitä.

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:49"]

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:44"]

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:40"]

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:36"]

Tavallisesti naisilla on hyvä vartalo 18-25-vuotiaina ilman vaivannäköä. Sen jälkeen on tehtävä jotain, mutta suurin osa ei viitsi.

[/quote]

Minä olen jo 40 eikä minusta kroppani ole miksikään muuttunut tuosta mainitsemastasi iästä. Jos ei paino muutu, niin mikä sen muka muuttaisi. Ei tässä iässä vielä ainakaan mikään roikkumaankaan ala vielä. Ihmettelen aina lehtien juttuja "upea 40-vuotiaan kroppa" jostain julkkiksista kun ei minusta se vartalo tässä iässä vielä miksikään muutu yleensäkään paitsi jos lihoo (ja raskaudet tietysti voivat jättää omat jälkensä). 

t. 5

[/quote]

Lihasmassa alkaa kadota tuossa 35 ikävuoden jälkeen kiihtyvästi mitä enemmän ikää tulee. Liikunta ylläpitää lihasmassaa ja -kuntoa.

[/quote]

Mutta ei sitä ulkonäöstä useimmilla huomaa ennen kuin vaihdevuosien jälkeen. Siinäkin vaiheessa suurin vaikutus on sillä kun muuttunut hormonitoiminta muuttaa siten miten rasva kehoon jakaantuu. Vasta siinä 60 v paikkeilla useimmilla alkaa näkyä selvästi sellaista kuihtuneisuutta kun lihasmassa on selvästi vähentynyt niin että vähäisetkin rasvat kehossa alkaa roikkua. Mutta toki jos on ylipainoa, niin jotta se pysyisi jotenkin kuosissa ja roikkumatta, tarvitaan jonkin verrankin lihasmassaa, ei arkiliikunnalla hankittava riitä.

[/quote]

Ei, ulkomäöstä ei välttämättä huomaa, ei. Mutta kunnosta ja toimintakyvystä sen sitten jo huomaa jos ei mitään liikuntaa ole harrastanut. Mä olen vankasti terveyden takia treenaamisen puolestapuhuja, myös sen salitreenaamisen. Itse olen 40+ ja käyn myös salilla koska kropan toimintakyky on minulle tärkeää. Ei sillä ole mitään tekemistä minkään fitnessbuumin kanssa. Itse pääsin eroon niska/selkävaivoista kun sain lihastasapainon kuntoon ylävartalossa. Ja lisänä on toki paljon muutakin liikuntaa. Ja minäkin olen ikäni ollut hyväkroppainen ja hoikka, mutta pointti liikunnassa minulla on kuitenkin se terveysaspekti, ei ulkonäkö.

[quote author="Vierailija" time="15.09.2014 klo 11:30"]Olen tyytyväinen omaan kroppaani. Olen omaan silmääni hoikka mutta sopivan kurvikas. Strategiset mitat 90-65-90. Pituus 165 cm ja paino 53 kg. En harrasta mitään liikuntaa enkä ainakaan ulkonäön parantamiseksi sitä kaipaa, näytän riittävän hyvältä näin ihan luonnontilassa :) 
[/quote]

Minulla melkein sama, mitat 90-60-90 ja pituus 165cm, paino 49,7kg :)

Terveyssyyt motivoivat liikkumaan heitä, joilla on (ollut) terveysongelmia, tai alkaa olla riittävästi ikää.  Hyvin harva nuori ja terve ihminen liikkuu noiden terveysyiden vuoksi. Kyllä se motiivi tulee ulkonäköasioista, tai sitten ihan liikunnan riemusta. Ja tietysti on sitten kilpaurheilijat.