Lue keskustelun säännöt.
Miten oppia rauhallisuutta?
30.07.2014 |
Olen kiivasluonteinen ja spontaani ihminen. Puhun joskus mitä sylki suuhun tuo, minun täytyy olla jatkuvasti menossa ja teen usein heräteostoksia. Haluaisin oppia vaan olemaan ja nauttimaan tästä hetkestä. On kuitenkin sellainen olo, että pitäisi pyrkiä olemaan koko ajan parempi, etenkin ulkoisesti. Tähän varmaan liittyy pakkomielteinen ostelukin ja urheiluharrastukseni. Vinkkejä, ajatuksia?
Kommentit (2)
[quote author="Vierailija" time="30.07.2014 klo 11:35"]
Tutustu meditaatioon. Lue esimerkiksi mindfulness-aiheisia kirjoja tai etsi netistä tietoa. Opit kontrolloimaan mieltäsi.
[/quote]
Kiitos, olipas kiva vinkki. Näin aion tehdä. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tutustu meditaatioon. Lue esimerkiksi mindfulness-aiheisia kirjoja tai etsi netistä tietoa. Opit kontrolloimaan mieltäsi.