Hei painonpudottajaekspertit! Olisi kysymys.

Olen aloittanut pitkästä aikaa harrastuksen. Tähän asti en ole harrastanut kymmeneen vuoteen mitään liikunnallista.



Nyt kävelen joka ilta tunnin sauvakävelylenkin. Olen normaalipainon rajoissa. Millaista tahtia suunnilleen painoni tippuu? En ole tehnyt ruokavalion muutoksia. Syön normaalia kotiruokaa. En syö pullia enkä karkkeja.