Lue keskustelun säännöt.
Fitfarm, hitti vai huti?
19.08.2014 |
Eli miten kävi 6 viikon ohjelman kanssa. Onnistuitko ja paljonko paino putosi? Floppasitko? Mikä meni mönkään?
Kommentit (9)
Oliko miten paljon ylipainoa alunperin?
Ap.
[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:22"]
10viikon valmennuksessa -6kg. Sittemmin toisen firman opeilla toiset -6kg. Toimii
[/quote]
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
BMI oli aloituksessa 26.1 eli reilu 3kg ylipainon puolella
pituutta 170 cm, alussa 64kg lopussa 59kg, toimii!
Minulla toimi 6 viikon superdieetti. Laihduin 5 kg, normaalipainon puolella, ylärajoilla tosin olin ennen laihduttamista. Toimii varmasti, jos noudattaa annettuja ohjeita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No, superdieetit toimivat aina hetken :) Jos vaikka 6 viikon ajan kävelet joka päivä 10 km ja syöt 1500kcal niin takaan että laihdut.
Pysyvät tulokset syntyvät elämäntapamuutoksella.
[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 09:48"]
No, superdieetit toimivat aina hetken :) Jos vaikka 6 viikon ajan kävelet joka päivä 10 km ja syöt 1500kcal niin takaan että laihdut.
Pysyvät tulokset syntyvät elämäntapamuutoksella.
[/quote]
Wau, eipä tiedettykään tätä aiemmin! :D
Jostainhan se on aloitettava kuitenkin,eikö?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Fitfarmin dieetit eivät varsinaisesti ole mitään "superdieettejä", joilla kilot karisevat ja palaavat takaisin nanosekunnissa, vaan tähtäävät elämäntapamuutokseen. Kokemukseni mukaan ruokavalio koostuu ravintorikkaista ainesosista sellaisilla määrillä että laihtuminen tapahtuu terveellisesti. Ruokavaliota jatketaan hieman suuremmilla annoksilla kun painotavoite on saavutettu. Melko simppeliä.
10viikon valmennuksessa -6kg. Sittemmin toisen firman opeilla toiset -6kg. Toimii