Lue keskustelun säännöt.
Mistä apua sairaalloiseen hyönteiskammoon?
30.11.2013 |
Kammoan siis ihan kaikkea, ja tää alkaa jo olemaan elämää suuresti rajoittavaa, koska en voi rentoutua paikoissa missä SAATTAA olla hyönteisiä. Esimerkiksi järvessä en kykene enää uimaan, koska pelkään vedessä liikkuvia hyönteisiä.
Aina syksyisin meille tulee sisälle niitä julmetun kokoisia sääskiä (vaaksiaisia?), pelkään niitä ihan hulluna. Saatan jähmettyä yhteen huoneeseen itkemään paniikissa. Tiedän, etteivät nimenomaan nuo vaaksiaiset tee yhtikäs mitään, mutta pelkään niitä silti. :( Pelkään myös ihan hirveästi muita pitkäjalkaisia ja ohuita hyonteisiä (?!), esimerkiksi lukit pelottavat minua paljon enemmän kuin vaikka jonkun lemmikkitarantella.
Näen painajaisia hyönteisistä, kuvittelen että sänkyni on täynnä niitä.
Pelkään nykyään jopa kärpäsiä, niiden ääni kammottaa minua.
Yleensäkin lentävissä ötököissä kammottavampaa on se ääni, kuin itse hyönteinen. Tai noh, en tiedä pelkään myös perhosia ja sudenkorentoja.
Apua?
Kommentit (10)
Miten aikuinen ihminen voi pelätä pientä ötökkää?? ei mee mulla jakeluun, ihan naurettavaa. Toivottavasti sulla ei ole lapsia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="03.12.2013 klo 19:26"]
Miten aikuinen ihminen voi pelätä pientä ötökkää?? ei mee mulla jakeluun, ihan naurettavaa. Toivottavasti sulla ei ole lapsia
[/quote]
samaa mieltä
Ala katsella ötököiden kuvia netistä, sitten vaikka dokkareita niistä ja lopulta niitä eläviä yksilöitä. Välttämiskäyttäytyminen vain vahvistaa fobiaa.
Tervetuloa kerhoon. Ainoa mikä mulla auttaa on se, että asun kaupungissa, täällä niitä ötököitä on huomattavasti vähemmän kuin maalla.
Katsele kosketusnäyttöpuhelimella kuvia ötököistä. Kerran oli suurennos jostain ötöstä ja mun piti kerätä rohkeutta, että sain luettua sen sivun tekstin, (joka oli kuvan alapuolella)koska en olisi halunnut koskea siihen ötökkään(=kuvaan). Pidin itseäni kyllä erittäin typeränä... Mutta siedätystä kerrassaan...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos ötököiden äänet ällöttää, niin yritä löytää jostain äänitteitä esim. kärpäsen surinasta
Kokeile kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Siinä altistetaan pelolle pikku hiljaa, hallitusti yhdessä terapeutin kanssa. Sopii tämän tyyppisiin ongelmiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten voi olla noin pahasti vieraantunut luonnosta?
Miten aikuinen ihminen voi olla tajuamatta, että ihmisillä voi olla fobioita joilla ei ole mitään tekemistä aikuisuuden tai sen puuttumisen kanssa. Eikä muuten välttämättä luonnosta vieraantumisenkaan kanssa. Itse olen aina ollut luontoihminen, ja myös retkeilen pahasta hämähäkkikammostani huolimatta, mutta kyllä se haittaa elämää. Ja hämähäkkejä pelkäsin hysteerisesti jo 1-3- vuotiaana eli niin pienenä, etten edes muista niitä aikoja. Kukaan perheestäni ei ole kammonnut mitään ötököitä koskaan, joten oppimiseenkaan tämä ei perustu. Muita ötököitä en silloinkaan pelännyt enkä edelleenkään. Kammo kohdistuu spesifisti hämähäkkeihin enkä tiedä miksi enkä tiedä miten siitä pääsisi eroon. Lapsiltani yritän peittää kammoni kaikin tavoin, jottei se periytyisi mallioppimisena.
Kognitiivinen psykoterapia on tehokas mm. fobioihin.