Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vaihdevuodet ja maharöllykkä
19.09.2013 |
Nyt sitten minullekin tapahtui se uskomaton asia eli vaihdevuosien myötä olen saanut maharöllykän. Mitkään raskaudet tai lihomisetkaan eivät ole koskaan saaneet litteää vatsaani "liikekannalle", mutta nytpä on vuoden aikana tapahtunut tämä ikävä asia eli nyt on nimenomaan sitä mahaa kasvanut aika hurjasti muun kropan ollessa ihan ok. Ylipainoa ei ole.
Miten tällainen "hormonimaha" pois??? Onko mitään toivoakaan ?
Kommentit (8)
Syömällä vähemmän.
t. Samaa huomannut lähes 50 v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se röllykkä lähtee vain ja ainoastaan tällä:
- älä käytä ollenkaan alkoholia
- jätä ruokavaliosta pois näkyvä sokeri,siis pullat keksit ja karkit
- rajoita kaikkea makean syöntiä hedelmiäkin
-jätä ruokavaliosta pois kaikki muu vilja paitsi kaura, myös ruis.Ruikkarin nälkään joskus pala hapankorppua
- rajoita myös perunan,valkoisen riisin syöntiä.
-Vaihda rasvat ns hyviin rasvoihin
-ala lenkkeillä, siis pitkiä matkoja, kävelyhölkkää,hölkkää ja juoksua. 3-5 kertaa viikossa.
Tällä ohjeella röllykällesi saadaan pitää muistotilaisuus.
nim kokemusta on ja toimi!
Hiiva pois.
Mulla vatsa litistyi puolella kun lopetin hiivaa sisältävien leipien syönnin.
Hiilarit ja hiivat pois. Mun maha litistyi noilla. Käytän kyllä täysjyvätuotteita mutta yritän valkata mahdollisimman hyvälaatuisia. Ja sokerit tietty vähemmälle, tämä on edelleen oma tavoite...
Mulla on ollut pieni pömppä aina, silloinkin kun olin bmi 19. Ja on edelleen, mutta ei häiritsevä - lähinnä raskauksista (4) jäänyttä "pehmytkudosta"
Mulle ilmestyi maharöllykkä vähän päälle kolmekymppisenä toisen raskauden jälkeen, siihen asti olin tosi litteämahainen. Ällöttävää, jotain tarttis tehrä..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiilarit, hiivat ja sokeri pois, kuten #6. Multa katosi maha sekä käsivarsiin (kauhukseni) ilmestyneet selluliittimuhkurat. Olo on muutenkin paljon freessimpi.
Myös alkoholi!!!!!Se kasvattaa just sitä vatsarasvaa!
Alue: Aihe vapaa
Täälläkin mahaa koitetaan pienentää, mutta ei auta poppakonstit.