Raskausajan ummetus

Levolac?

Mulla on nyt rv25 ja sama ongelma. Levolac ei auttanut yhtään, teki vain ilmavaivoja. Vi-Siblin-kuituvalmiste on auttanut jonkin verran, mutta sen yhteydessä pitää juoda paljon vettä. Luumut auttais, mutta niitä oon syönyt jo niin paljon, että oksettaa pelkkä ajatuskin.

Sinuna kokeilisin jo peräruisketta (Microlax), kun noin pitkään oot ollut ummessa. Sitä saa käyttää raskaanakin.

Juu levolac ei auta mullakaan. Vi-sibliniä voisin kokeilla. Mulla on Microlaxia lääkekaapissa, ja pitää varmaan koittaa nyt sitä, vaikka jotenkin en pidä siitä yhtään toimenpiteenä! Tulee siitä sitten parempi olo. Luumuja en ole kokeillut koska en ole ikinä pitänyt niistä. :( 

ap

Luumuja söin oksetukseen asti jostain raskauden puolivälistä. Kokeilin vi-sibliniä, levolacia, duphalacia. Yhtä tyhjän kanssa.

Jossain vaiheessa lääkäri suositteli movicolia,m mikä sitten auttoi ja loppuraskaudessa vauvan asentokin muuttui ja hieman helpotti. Kamala vaiva! Jatkui vielä jonkin aikaa synnytyksen jälkeenkin. Silloinkin movicolia synnärin luvalla.

Microlax ensihätään!

paljon vettä, puuroja, kahvia/vihreää teetä, lesettä,joka päivä sitä levolaccia

Itse olen myös raskaana ja kärsisin ummetuksesta jos en tekisi seuraavaa:

Osta pussi Reformi Fibrexin Sokerijuurikashiutaleita (löytyy ihan S-Marketista kuivatarvikeosastolta, 70 % valmisteesta on kuitua) ja sekoita niitä 2-3 teelusikallista jogurttiin aamulla. Pelkiltään ei saa syödä, ne pitää aina imeyttää johonkin muuhun. Voin luvata, että tunnin päästä vatsa toimii taas. Itse teen noin joka aamu, ja vatsa toimii säännöllisesti.

Ehdoton apu!

Kookosöljy

Mulla auttoi movicol, join maksimisallitut määrät jauhepusseja päivässä ja seuraavana päivänä maha toimi viimein. Lisäksi hirveesti vettä.  Oli kyllä aivan kamala vaiva!

Jos verenpaine ei ole ongelma niin lakritsa on lievästi laksatiivinen.

LactoSeven- maitohappotabletteja maksimiannoksella pari päivää. Toimii ihan taatusti ja pitää vatsan kunnossa koko loppuraskauden ajan. 

Mun vinkki:

käy ostamassa erilaisia lesevalmisteita (ruisleseet, vehnäleseet, kauraleseet) ja lisää niitä KAIKKEEN mahdolliseen syömääsi. Siis kaikkeen mihin vaan voit kuvitella!

Jos syöt keittoa, lisää joukkoon vähintään pari lusikallista leseitä. Jos syöt jogurttia, lisää joukkoon leseet, jos teet smoothien, lisää leseitä joukkoon jnejne. Alussa tekee tiukkaa oppia, mutta nykyään menee mulla jo itsestäänselvästi. Ja on helpottanut.

Mun ongelmana ummetuksessa oli koko ajan se, ettei kuitua vaan tullut normiruoasta tarpeeksi. Mikä sinänsä oli vaikea ymmärtää, koska olen ollut  kasvispainotteisesti syövä jo vuosikausia.

Toinen vinkki: korvaa kaikki sokeri- ja makeutusainepitoiset juomat vedellä. Vesi vanhin voitehista, voitelee ja liuottaa kuonaa.

Ja microlaxeja kannattaa tosiaan pitää lääkekaapissa ensiapuna!