Lue keskustelun säännöt.
Fitfarm Facebookissa, oletteko huomanneet sen ylläpitäjien ylimielisyyden?
09.12.2012 |
Kannattaa käydä lueskelemassa.
Vain he voivat olla oikeassa, kaikki muut ovat vain kateellsia etc. jos kehtaavat esittää eriävän mielipiteen..
Kommentit (13)
Mä sanon tuohon juoksuun sen verran, mitä luulen Jutan tarkoittaneen ( en tosin tunne häntä mutta luulen että tarkoitti tätä...), että jos ihminen harrastaa aktviisesti juoksua niin jossain vaiheessa kunnon kohoamista alkaa kaivata lisää "potkua" juoksuun. Juoksemalla ei lihas kehity tarpeeksi, siihen tarvitaan voimakkaita lihaksia sillä lihasten avullahan sitä juostaan ja saadaan sitä potkua.
Mä aloitin juoksemisen n. vuosi sitten ja tosiaan nyt alkaa olla niin että pelkkä juoksu ei enää kehitä jalkojen lihaksia, mä tarvitsen kyykkyjä yms. liikkeitä että saan voimaa. PAKKO lisätä mukaan voimaharjoittelua jos haluan kehittyä juoksijana. Se on totta, että tuli aika nopeesti nätit jalat kun juoksi mutta kun en juokse ulkonöän takia, haluan kehittyä juoksijana.
Eli tätä luulen Jutankin tarkoittaneen, mutta hän vaan sanoi sen asian eri tavalla (kökösti kenties?).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
niin hän saa kyllä kuulla olla sohvalla makaava läski.
Tämän olen huomannut.
Kävin lukaisemassa ja voihan jee!
Jutta, vaimikäliejukka, ei osaa kirjoittaa edes. Lisäksi hän TODELLA ala-arvoisesti antoi arviota jonkun kritisoijan profiilikuvan perusteella tämän tarvitsemasta treenin pituudesta. Ylläpitäjän roolissa hänellä pitäisi olla kypsempi ja neutraalinpi ote.
Jäi olo, että ylistävät ovat enimmäkseen tamperelaisia, kananpersetukkaisia haalistuneisiin bootcut-farkkuihin pukeutuvia.
katsomassa. Muistan ainakin kun luin Jutan blogia, siinä oli hulvattoman hauskaa se, kun Jutta vänkäsi ja vänkäsi että juoksemalla ei saa lihaksia vaan sali on ainoa oikea vastaus. Niin, pikajuoksijoillahan ei ole lihaksikkaat jalat... Ja riippuu se lihastyypistäkin, joillain kestävyysharjoittelukin saa aikaan ihan muhkeat koivet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
katsomassa. Muistan ainakin kun luin Jutan blogia, siinä oli hulvattoman hauskaa se, kun Jutta vänkäsi ja vänkäsi että juoksemalla ei saa lihaksia vaan sali on ainoa oikea vastaus. Niin, pikajuoksijoillahan ei ole lihaksikkaat jalat... Ja riippuu se lihastyypistäkin, joillain kestävyysharjoittelukin saa aikaan ihan muhkeat koivet.
Et ole ilmeisesti koskaan harrastanut urheilua, tekee ne pikajuoksijat muutakin kuin juoksee...
Lisäksi minun on tosi vaikea pitää Juttaa ja avomiestänsä uskottavina, kun he vuonna 2012 puhuvat "rasvanpolttosykkeestä" ja kertovan puuron hoitavan suolistoa.
Tsiisus, minne 90-luvulle heidän tietämyksensä on jäänyt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisäksi minun on tosi vaikea pitää Juttaa ja avomiestänsä uskottavina, kun he vuonna 2012 puhuvat "rasvanpolttosykkeestä" ja kertovan puuron hoitavan suolistoa.
Tsiisus, minne 90-luvulle heidän tietämyksensä on jäänyt?
Onko rasvanpolttosyke huuhaata?
katsomassa. Muistan ainakin kun luin Jutan blogia, siinä oli hulvattoman hauskaa se, kun Jutta vänkäsi ja vänkäsi että juoksemalla ei saa lihaksia vaan sali on ainoa oikea vastaus. Niin, pikajuoksijoillahan ei ole lihaksikkaat jalat... Ja riippuu se lihastyypistäkin, joillain kestävyysharjoittelukin saa aikaan ihan muhkeat koivet.
Et ole ilmeisesti koskaan harrastanut urheilua, tekee ne pikajuoksijat muutakin kuin juoksee...
sun kanssas palleroinen. Toki toki ne harrastaa muutakin, mutta siitä ei ole kysymys :) Joka ikinen ammattiurheilija tekee muitakin harjoitteita kuin vain omaa lajiaan, älä ole hölmö!
Kysymys on siitä, että myös muulla liikunnalla, ja jopa lähes pelkällä juoksulla, voi saada lihaksikkaat reidet. Ei bodarin jalkoja tietenkään, mutta sellaiset, joissa selvästi erottuvat kauniisti kaartuvat, muodokaat lihakset. Ihan kokemusta on, enkä todellakaan ole ainoa :) Eli sali ei ole välttämätön. Mutta jos oma tuote perustuu saliharjoitteluun, niin eihän sitä tietenkään kerrota, että muitakin mahdollisuuksia on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko rasvanpolttosyke huuhaata?
Oikeastaan on, sillä rasvanpolttosykkeen tuijottaminen on turhaa ja aiheuttaa vain sen, että ihmiset liikkuvat alhaisemmalla teholla kuin voisivat. Taapertavat matalalla sykkeellä tunnin ja kuluttavat 300 kaloria, kun voisivat hiihtää saman ajan ja kuluttaa 900 kaloria.
Rajumman liikunnan aikana ihminen kuluttaa SUHTEESSA vähemmän rasvaa kuin kevyemmässä, mutta keho onkin viisas ja korjaa tämän epäsuhdan liikunnan jälkeen: rasvaa palaakin sitten suorituksen jälkeen enemmän. Ja sama päinvastoin. Käytännössä on mahdoton mitata tarkasti, mitä ihmisessä palaa milloinkin.
En näe mitään syytä, miksi pitäisi siis kävellä jos haluaa juosta. Jutalla on jotain juoksijoita vastaan, kenties hänen oma juoksukuntonsa ei paras mahdollinen ;)
peruskestävyysharjoitteita oikeasti skipata? Omalla kohdallani asia kostautui parin vuoden liian kovan harjoittelun jälkeen kun pohja jäi puuttumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
katsomassa. Muistan ainakin kun luin Jutan blogia, siinä oli hulvattoman hauskaa se, kun Jutta vänkäsi ja vänkäsi että juoksemalla ei saa lihaksia vaan sali on ainoa oikea vastaus. Niin, pikajuoksijoillahan ei ole lihaksikkaat jalat... Ja riippuu se lihastyypistäkin, joillain kestävyysharjoittelukin saa aikaan ihan muhkeat koivet.
Et ole ilmeisesti koskaan harrastanut urheilua, tekee ne pikajuoksijat muutakin kuin juoksee...
sun kanssas palleroinen. Toki toki ne harrastaa muutakin, mutta siitä ei ole kysymys :) Joka ikinen ammattiurheilija tekee muitakin harjoitteita kuin vain omaa lajiaan, älä ole hölmö!Kysymys on siitä, että myös muulla liikunnalla, ja jopa lähes pelkällä juoksulla, voi saada lihaksikkaat reidet. Ei bodarin jalkoja tietenkään, mutta sellaiset, joissa selvästi erottuvat kauniisti kaartuvat, muodokaat lihakset. Ihan kokemusta on, enkä todellakaan ole ainoa :) Eli sali ei ole välttämätön. Mutta jos oma tuote perustuu saliharjoitteluun, niin eihän sitä tietenkään kerrota, että muitakin mahdollisuuksia on.
Pikajuoksuharjoitteisiin kuuluu muutakin kuin juokseminen.
linkki?