Lue keskustelun säännöt.
Otitko ennen raskautta ja/tai raskaana vitamiinilisää purkista?
Kommentit (7)
Foolihappoa nyt kannattaa kaikkien ottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Foolihappoa jo yritysaikana, plustestin jälkeen aloitin Ladyvita+:n, raskaana oleville ja imettäville. Siinä on foolihappokin, joten en sitä enää erikseen sitten syönyt.
Söin sitä reilut 3 kk ennen kuin aloitettiin yritys ja niin kauan että tärppäsi. Sen jälkeen söin raskaana oleville tarkoitettua monivitamiinia (joka sisälsi myös foolihappoa).
En varmaan olisi tarvinnut tuota monivitamiinia koska syön ihan monipuolisesti, mutta eipä siitä haittaakaan ollut.
En ottanut mitään koska uskon, että terveellisestä ruuasta saa kaiken tarvittavan. Ei tarvitse tukeutua purkkeihin.
Rautaa, D-vitamiinia ja magnesiumia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kalaöljyä ja mustaherukansiemenöljyä. Neljäs lapsi kyseessä, aina olen syönyt kalaöljyä, kahdessa viimeisessä myös tuota mh-siemenöljyä.
Lisäksi sinkkiä omaan vastustuskykyyn, olen halunnut minimoida sairastelun kun on muitakin lapsia. Ja magnesiumia, jonka ansiosta ei ole kramppeja ja kremppoja lihaksistossa.
ennen raskautta ja alkuraskaudessa foolihappoa. Lisäksi kalaöljyä sekä toisen kolmanneksen jälkeen mustaherukkasiemenöljyä (molemmat vaikuttavat aivan tutkitusti, kalaöljy keskushermoston kehittymiseen ja mustaherukkasiemenöljy vähentää riskiä atopian puhkeamiseen jos sitä on suvussa paljon.)
Rautalääkkeitä söin myös, mutta eivät imeytyneet, joten korvasin ne verilätyillä - toimi tehokkaasti.