Liittyykö ärtyneisyys masennukseen? Itsepohdintaa

Tismallen kun mull. Varmaan lievää masennustakin, mutta ennen kaikkea kyllästymistä, oman ajan puutetta, arkirutiineihin ja jatkuvaan vahtimiseen kyllästymistä. Huomaan, että auttaa jos säännöllisesti harrastan jotain yksin, käytännössä vaan siihen ei tule tartuttua eikä "ole aikaa" riittävästi, mutta mun kohdalla ainakin olisi jo tärkeä päästä töihin.

Mies viikot reissuhommissa joten viikot olen yh. Omaa aikaa mahdoton järjestää. Olisi ihanaa päästä välillä edes hetkeksi johonkin omaan juttuun kiinni.Töihin turha haaveilla vuorotyöt ei onnistu mitenkään ja kolmen lapsenhoitomaksut niin hurjat että ei kannata edes töihin mennä.

Masennus on tosin tällä hetkellä helppoa muotidiagnoosi. En siis missään nimessä tarkoita, etteikö oikeasti masentuneita ihmisiä ole, mutta kaikki negatiiviset tunteet jne. ei välttämättä ole masennusta.



Vaikket koekaan itseäsi väsyneeksi, niin jatkuva läsnäolo on aika uuvuttavaa. Onko sinulla omaa aikaa? Voisitko saada esim. viikonlopun vain itsellesi, niin kokisit, vaikuttaako oma rauha tai jokin muu mielekäs tekeminen mielialaasi.



Oscar.

Ainakin tiedät ettet ole ajatustesi kanssa ainoa. Meilläkin mun oloni heti tukalampi, jos mies tehnyt pitkiä päiviä, lapset riehuneet kotona, koti kaaoksessa.. ja vaikka olisi rauhallistakin, jotenkin olen niin puutunut tähän. Ei ehdi edes ajatella omia ajatuksia rauhassa, ja kun tämä on tätä samaa puuroa, niin ei ole oikein mitään mikä pitäisi mielen virkeänä. Olisko jotain naapuriapua, tänään viet pari lasta naapuriin ja huomenna otat heidän lapset teille leikkimään? Ja itse lenkille. Tai MLL tms? Tiedän että vaikeaa on ja rahastakin aina pula.

Itse käyn töissä, mies on usein viikot poissa eli hoidan paljon asioita yksin. Lähinnä meillä tilanne oli se, että olin tavallaan luisunut miehelle altavastaajaksi joka asiassa. Nyt olen repäissyt itseni irti siitä asetelmasta ja tunnen taas olevani oma vanha itseni, itseluottamusta löytyy jälleen enkä juuri kysele miehen mielipidettä asioihin, teen vaan. Keskinäinen kemiakin muuttui ja nyt on minulla hyvä olla.

hormonaalinen ehkäisy

vaikka tokik ärtymys voi liittyä masennukseenkin. Taidat olla vaan kyllästynyt ja pitkästynyt, koet elämäsi jotenkin epätyydyttäväksi ja se kiristää hermoja.