Lue keskustelun säännöt.
MITÄ IHMETTÄ :( Koko kroppani on aivan vinossa...
31.10.2012 |
Tuijottelinpa itseäni peilistä ja järkytyin... Kylkeni ovat muuttuneet jotenkin aivan epäsymmetrisiksi ja koko selkä näyttäisi olevan aivan vinossa.
Miksi ihmeessä? Mitä minulle on tapahtumassa?! :(
Asiallisia vastauksia kiitos, en nyt suoraan sanottuna jaksa mitään p*skaa...
Kommentit (21)
Nyt vain tuntuu, että tämä on korostunut... Toisen puolen lantioluu todella aivan eri mallinen kuin toisella puolella. Myös kylkiluut pullottavat toisella puolella ulkona paljon enemmän.
Pakko pitää telttamaisia paitoja, hoikkuudesta huolimatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarvisit liikuntaa ja lihastasapainon parantamista?
Tarvisit liikuntaa ja lihastasapainon parantamista?
Asiaa ei varmastikaan myöskään auta se, että joudun päivittäin kantamaan 10 kiloista lastani (yleensä kantaminen toispuoleista), jolloin vain toisen puolen lihakset kokoajan enemmän käytössä.
Toinen puoli näyttää melko "normaalilta" ja lantioluu aivan suora. Toisella puolella taas se oikein pullottaa ulkona ja saa aikaan tuon vinon efektin.
Toisessa jalassani on myös lievä virheasento (jalka kääntyy hieman sisäänpäin)
Ehkä on aihetta fysioterapeutille?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on yllättävän yleinen vitsaus, älä kuitenkaan säikähdä, yleensä ihan harmiton. Ihminen vaan on vähän toispuoleinen! Eikä sille oikein mitään tehdä, oikein paha skolioosi saattaa painaa keuhkoja tms., mutta jos olet vain vähän vino, niin sitten suosittelen ehdottomasti omaa panostusta asiain hoitoon!
Suosittelisin ensin esim. käyntiä fysioterapeutilla, joka antaa sulle liikkeitä tehtäväksi, siis lihasmuokkauksella saa tehtyä yllättävän paljon tilanteelle! Saat tuota keskivartalon "korsettia" + erityisesti selkälihaksia tasapainottamaan ja tukemaan koko keskivartaloasi. Kunnon kuntosaliohjelmalla ja säännöllisellä tekemisellä saa jo paljon aikaan, ja muista, että kuntosalikäyntien ei tarvitse tarkoittaa hirveetä massaa ja aina lisää painoja, todellakaan, vaan vain ylläpitoa ja pientä rehkimistä, jo se auttaa hyvin suurella todennäköisyydellä.
Huomasin itse ihan saman, kun otin itsestäni "ennen"-kuvia ennen dieettiä, ja meinasin pudota persiilleni kun näin, miten vänkyrä olenkaan! Mutta lohdutukseksi - olet sitä todennäköisesti vain omaan silmääsi! Kukaan ei ole symmetrinen ja harvoin sinua katsellaan täsmälleen suoraan edestäpäin sinun seistessä tikkuna paikallasi, joten ole oma eläväinen itsesi äläkä murehdi miltä näytät, koska vain oma silmäsi on se kriittinen, joka huomaa tuon puolieron. =)
Itsellänikin oli sekä ryhti- että toispuoleisuusongelmia ja niistä johtuvia selkäkipuja. Kyselin noin puoli vuotta sitten täältä vinkkejä mitä ryhtiongelmille voi tehdä, mille asiantuntijalle mennä, ja valitsin ensin kokeiltavaksi alexander-tekniikan.
Muutos on ollut oikeasti hämmästyttävä! Minä joka olin kyömyselkäinen, kenokaulainen "noita-akka", alan näyttää ihan ryhdikkäältä naiselta! Olen myös tiedostanut taipumukseni käyttää kehoani toispuoleisesti ja oppinut tiedostamisen myötä korjaamaan tätä arjessa, jolloin toispuoleisuus on helpottanut. Selkäkipuja en enää kärsi juuri lainkaan, ellen nyt istu vaikka 10 tunnin sessiota koneella jaloittelematta välillä.
Jos kiinnostaa niin katso http://www.finstat.fi/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
skolioosiin myös helposti kipeytyvä selkä/pahat säryt?
Tälläkin hetkellä alaselkäni aivan kipeä ja jumissa, eikä mikään särkylääke ole auttanut (800 buranaa kokeiltu, kuten myös paracetamolia).
jo lapsuudessa, koska asiaa aktiivisesti seurataan koulussa terkkarin ja lääkärin tarkastuksissa. Eli varsin epätodennäköistä on että kyseessä skolioosi olisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jo lapsuudessa, koska asiaa aktiivisesti seurataan koulussa terkkarin ja lääkärin tarkastuksissa. Eli varsin epätodennäköistä on että kyseessä skolioosi olisi.
Ensimmäisen kerran huomasin itse epäsymmetriäni laihduttuani 18-19-vuotiaana hurjasti (tätä ennen oli "massaa" sen verran, etteivät luut paistaneet)
Nyt reilu vuosi raskauden, ja (uudelleen) laihtumisen jälkeen olen mielestäni mennyt vain entistä vänkyrämmäksi! Ja samalla ovat alkaneet nämä kamalat selkäsäryt.
jo lapsuudessa, koska asiaa aktiivisesti seurataan koulussa terkkarin ja lääkärin tarkastuksissa. Eli varsin epätodennäköistä on että kyseessä skolioosi olisi.
Ensimmäisen kerran huomasin itse epäsymmetriäni laihduttuani 18-19-vuotiaana hurjasti (tätä ennen oli "massaa" sen verran, etteivät luut paistaneet)
Nyt reilu vuosi raskauden, ja (uudelleen) laihtumisen jälkeen olen mielestäni mennyt vain entistä vänkyrämmäksi! Ja samalla ovat alkaneet nämä kamalat selkäsäryt.
mutta ei toki mahdotonta ole että joku hyvin lievä skolioosi on jäänyt joskus huomaamatta. Kannattaa käväistä lääkärissä toki tutkituttamassa kun kipujakin on.
Mutta jos sitä kautta ei mitään selviä niin kyse lienee tiedostamatta opituista, lihasperäisistä epätasapainoista. Lihaksethan tosiaan väärin ja toispuolisesti jännittyessään vetävät tiettyjä kehon luitakin vääriin asentoihin, jolloin ihminen voi luulla että kyseessä on luustovika jolle ei voi mitään. Itsekin luulin että selkäkyömyni on parantumaton koska "mun selkäranka nyt vaan on sen muotoinen" eikä luita voi jumpata, mutta niin on vaan lähtenyt lihasjännitysten purkamisella suoristumaan.
t. se Alexander-tekniikasta avun saanut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://www.kuntonetti.org/index.php?sivu=11
Vaivasi voi olla helposti hoidettavissa oikeanlaisella jumpalla :) Käväise lääkärissä kysymässä tarkemmin.
eräs sukulaiseni huomasi ollessani parikymppinen, että toinen hartiani on silminnähden korkeammalla kuin toinen. Kukaan muu ei ollut asiaa huomannut. Lisäksi minulla on aina ollut ongelmia toisen polven ja lonkan kanssa.
Röntgenkuvaus sitten osoitti mulla olevan lievä skolioosi. Kukaan ei ollut huomannut asiaa, ei neuvola, en minä, eikä tuttavat/sukulaisetkaan ennen kuin aikuisiällä.
Minullakin toinen "jenkkakahva" on isompi kuin toinen joten ole epäsymmetrinen siitäkin kohdasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="31.10.2012 klo 11:39"]
Tarvisit liikuntaa ja lihastasapainon parantamista?
Asiaa ei varmastikaan myöskään auta se, että joudun päivittäin kantamaan 10 kiloista lastani (yleensä kantaminen toispuoleista), jolloin vain toisen puolen lihakset kokoajan enemmän käytössä.
Mä menin vinoon juuri lapsen kantamisesta. Nyt kova työ korjata asiaa.
Täällä myös yksi, jolla epäsymmetrinen kroppa... Mulla on toinen kylki kaarevampi kuin toinen. Mitähän sille voisi tehdä?
Auttaako huippu jäsenkorjaaja tällaisissa? Saako suoristettua selän?
Minulla oli sama ja kyseessä oli välilevyn pullistuma.
Miksi nostetaan ikivanhaa ketjua?
Just kyljistä näkyy. Toinen on kaarevampi kuin toinen ja aivan kuin toinen lonkka(?) olisi ylempänä kuin toinen. En tiedä mistä johtuu, ei mulla näin mielestäni aina ole ollut.